どのように中毒から永続的な回復を達成するために

中毒のパターンを破ることは、誰にとっても簡単な偉業ではありません。
物理的な中毒は数日で専門のケアの下で頻繁に壊れることがありますが、中毒の心理的な影響は一生続くことができます。適切なチャンネルに従うことで、酒気を現実にすることができますが、その酒精を維持することは難しいです。あなたの中毒は薬物や酒類などの物質になる可能性がありますが、摂食障害、賭博、買い物など、他の中毒もよくあります。指示

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問題があることを認めます。この認識は、回復の第一歩です。あなたが病気になっている可能性のある他人の提案を聞くだけでは不十分です。

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医療を求めます。
あなたが薬物やアルコールに中毒している場合は、しばしば破壊的なパターンに中毒を残す要因の1つである離脱症状に苦しむかもしれません。デトックス施設は、身体的な離脱症状に対処するために装備され、あなたの体が回復するとあなたの健康と安全を確保することができます。

中毒の治療を専門とするセラピストを訪問してください。物質乱用やその他の破壊的な行動は、しばしば深刻な問題の症状です。根本的な問題を扱うことは、作成された破壊のパターンを変えるために不可欠です。あなたがどこでどのように助けを見つけるのかがわからない場合、デトックスセンターはあなたに紹介を与えることができます。


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新しい行動を学びましょう。中毒の長期的なパターンと戦うときは、それらの行動を新しいものに置き換えることが重要です。繰り返し練習することによって習慣が形成されるので、すぐに悪い習慣を癒すことはできません。変化は難しいでしょうが、ポジティブな行動を示す他の人とあなたを囲むことは、あなたがそれらの変更を行うのに役立ちます。あなたは冷静にお過ごししようとすると、古い友達と遊ぶことはできません。あなたの新しい興味を分かち合う新しい友達を見つける

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サポートグループに参加する。
物質中毒のある人には、匿名のアルコール主義者や匿名の麻薬師などのグループは、昼夜のすべての時間に会議を開催します。これらのプログラムはまた、新会員のスポンサーシップを提供します。あなたのスポンサーは、長い間回復してきた人で、プロセスを通してあなたを助けます。