重度の気分の揺れの原因

重度の気分の変化が私たちに影響を与える可能性があります。
その影響は、人生のパターンにとって過酷で破壊的です。それらは一般に双極性障害（躁うつ病）に関連しており、治療は通常この状態を抑制するために必要である。それらの存在に寄与するいくつかの要因がありますが、そのいくつかを議論します。ホルモン不均衡

思春期、月経、および閉経期に、ホルモンが変化し、さまざまな反応が引き起こされます。怒りと怒りは2つです。例：明白な理由がないため、通常は却下した可能性のある問題に対して、怒り、過敏です。今はすべてが大したことです。ホルモンの不均衡は、重度の気分変動の第1要因であると言われています。



ストレス
ストレスは、多くの情報源から来ます：お金、仕事、家庭、社会---いくつか例を挙げると。ストレスは重度の気分変動の一般的な理由です。例：職場では同僚に重大な問題があり、上司はあなたの苦情を聞きたくありません。あなたは家に帰って、あなたの配偶者と議論します。どのようにあなたの心はそれの後に休みますか？あなたがそれを知る前に、あなたは非常にストレスを感じています。

壊滅的な損失を被ると、あなたは一人で感じます。家族や友人の時間や支援だけが傷を治すことができます。
この損失の悪影響があなたの心を追い越し、重度の気分の変動を引き起こします。損失は​​、貴重な仕事や家を失う、または家族を失うという形で起こる可能性があります。この期間中、損失の影響は変動します。あなたはそれを終えて1分です---次は、あなたは再び惨めさに襲われます。これらの気分の揺れをコントロールすることは、うまくいった戦いです。

"私はそのインタビューを賞賛しましたか、間違いなく暴落しましたか？"これは、気分のスイングを刺激することのできる例です。あなたはうまくやったと確信していますが、もう一度、あなたはそれほど確かではありません。
それから、心配や懐疑心、したがって重度の気分の変化を生み出す過剰分析が始まります。特定の問題について何度も反論することで、あなたは肯定的で否定的なものになります。


恐怖

私たちはすべて何かを恐れる。しかし、いくつかの恐怖は、パラノイアのポイントに。誰かがいつもそれらを得ることを考えている。すべてのことを恐れることは自尊心を失い、重度の気分の変動を引き起こすうつ病を引き起こす。恐怖は、嫉妬、保有、未知の不確実性として現実化する可能性があります。

あなたの否定的な考えを放つポジティブな出口を見つけます。
読書や音楽は特に心と心を和らげるものです。あなたの気分が揺れる時間をとり、それらに燃料を供給し、行動計画を立て、それを維持してください。しかし、気分の揺れをコントロールすることができず、症状が持続するかまたは大きくなる場合は、すぐに医師に相談してください。