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菊の紅茶を購入する。あなたはそれをオンラインで、または天然の食品店から20個のティーバッグの箱のために約5ドルで入手することができます。
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局所的な解決策として菊を使いましょう。快適な着座姿勢に入る。暖かい花の頭やお茶の袋を閉じた目の上に置きます。
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花の頭やティーバッグを暖かいもので冷やした後に交換します。あなたの目の緊張が消えるまでそれらを保つ。
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ティーバッグをお湯に3〜5分間浸す。マグカップや茶碗に注ぐ。毎日2〜4杯の菊茶を飲む
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茶袋をお湯で3〜5分間浸漬して紅茶を作る。冷たくなるまで冷ます。氷をガラスにつけてください。
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