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私たちが食べて飲むものは、私たちの気持ちに大きな影響を与えます。この事実は、ADHD患者の場合でもより真実です。可能であれば、子供の食べ物に砂糖を摂らないようにしてくださいADHDとADDの子供はこれらを適切に消化するのに問題があります。砂糖は落ち着きと攻撃的な行動につながっています。
慎重に飲み物も監視してください。いくつかの果汁はソーダ缶よりも多くの砂糖を含んでいるので、注意深くラベルを読んでください。また、砂糖を含まない飲み物に惑わされないようにしてください。一部には体内のカルシウムとマグネシウムのレベルを変えるリン酸塩が含まれています。これは、誇張された筋肉活動や痙攣を引き起こす可能性があります。
ハーブの救済
イチョウやシベリア人参などのいくつかの薬草療法は、ADHDの子供に結果を示しています。両方のハーブは、脳への血流を増加させ、したがって、集中力を向上させるのに役立ちます。
彼らは脳の活動を増加させ、不安を減らすことが示されています。
ロッキングチェア療法
ADHDの子供をロッカーに座らせることは、いくつかの肯定的な効果をもたらす可能性があります。ノースカロライナ州のIredell Statesville Schoolで行われた研究によると、ADDとADHDの子供は、ロッキングチェアに座っている間に集中して集中しているようでした。リズミカルな動きは身体と心を落ち着かせ、ADHDの子供たちがより集中しやすくなります。運動はまた、エンドルフィンを体内に放出し、全体的に良好な感情を引き起こす。
子供はロッキングチェアを使用している間、より長い時間の間読むことができました。さらなる研究では、ADDとADHDの子供たちが揺れ動く椅子に手を伸ばすと、習慣が改善することが示されました。
日光の欠如
日光の欠如は、落ち込みによるうつ病につながる可能性がありますセロトニンレベル。発症し得る別の問題は、感覚統合機能不全（SID）として知られる状態である。 SIDの症状は、ADDおよびADHDとほぼ同じです。
ADHDの自然救済
注意障害 -
あなたの子供をより自然な日差しにさらして症状を軽減することができます。
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