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ストレス下で有益な効果を持つベータエンドルフィンを、笑いと運動で放出するカブリオカレッジヘルスサービスの家族看護師であるケイト・ハルセセル（Kate Hartzell）によると、ストレスや不安は、高血圧などの健康問題を引き起こし、免疫系を抑制します。運動と笑いによるエンドルフィンの放出は、そのリスクを取り除くのに役立ちます。
Hartzellはさらに、ストレスの時に笑いを促すものを見つけることを推奨しています。
うつ病を和らげる
うつ病などの気分障害の原因は不明ですが、オハイオ州立大学メディカルセンター、エンドルフィンはポジティブな気分を調節します。セロトニンのような神経伝達物質は、抗うつ薬によって増加する脳の化学物質であるエンドルフィンの生成を制御する。 Mayo Clinicによれば、エクササイズはエンドルフィンの放出を助けるため、医師はうつ病の治療プログラムの一部として運動を推奨しています。
運動と笑いはエンドルフィンを放出し、気分を改善し、軽度から中程度のうつ病の人を助けることができます。
身体活動を奨励する
エンドルフィンは実際にあなたが運動を続けるよう促す助けになるかもしれません。エンドルフィンは中毒性ではありませんが、エクササイズに気づかせるポジティブな方法を無視するのは難しいかもしれません。身体活動と運動は健康の重要な側面です。エンドルフィンは気分を良くし、同時に健康になる自然な方法です。
痛み緩和
コロンビア百科事典によれば、エンドルフィンとモルヒネは緩和のための同様の特性を持っています痛み。慢性疼痛を扱う患者は、より多くのエンドルフィンを産生する;モルヒネは、脳内のオピエートニューロン受容体に影響を与え、エンドルフィンがこれらの疼痛受容体に作用するのと同じやり方で疼痛を軽減する。
鎮痛剤
エンドルフィンは、食物欲求、特に炭水化物に対する効果。ダイエットチャンネルによれば、エンドルフィンを放出する運動は、ストレスの時にバランスをとるという脳の必要性を満たすかもしれない。
そのようなストレスを受けている時間は、エンドルフィンも放出する不健康な食糧の過食または渇望を助長する。同じエンドルフィンを放出する運動または他の活動を代用することは、甘いまたは脂肪のある食物の渇望を排除するのに役立ち得る。
歯周病または歯肉疾患の一般的症状には、出血性歯肉、腫れた歯肉、口臭および咀嚼時の痛みが含まれます（National Institute of Dental and Craniofacial Research）。
全成人の約75％が何らかの形の
アロエベラ（アロエババデンシス）植物はインドに由来していますが、この植物は6,000年前の古代エジプトにまでさかのぼることができます。
アロエベラの植物は、古代エジプトの「不滅の植物」としても知られており、渡されたファラオの葬儀として使われま
潰瘍は、刺激によって引き起こされる胃の内壁のびらんです。症状としては、腹痛、嘔吐、食欲不振、吐き気などがあります。
潰瘍が細菌H.pyloriによって引き起こされているかどうか調べるためには、医師の検査が重要です。いくつかの潰瘍を予防し治癒で
あなたがあなたの体を解毒するとき、あなたはそれを大きくしています。
このストレスの日と時代、加工食品と毎日のドラマでは、私たちの体はエネルギー源を使い果たしています。これは私たちの多くが疲れていて、十分な休息を得られないように見える理由です。