膝関節置換術後に誰かが歩くべきか

膝関節置換手術は、最大の、最も複雑な整形外科手術の1つです。
それは、骨の除去および人工器官の挿入を含む。筋肉、腱および腱が再編成されて元に戻されます。体が回復した後、多くの患者は古い生活のどれくらいを取り戻すことができるのか疑問に思う。彼らは通常の活動をすることができない恐れがあります。最も一般的な懸念の1つは、回復が行われているときにどのくらい歩くべきかということです。手術

手術を理解することから始めます。主要な点では、膝関節置換術は、骨の大部分の除去と、補綴物の体内への挿入とを伴う。トラウマは素晴らしいし、回復は長い。 1ヶ月の理学療法があり、膝を取り巻く筋肉を再構築して修復する必要があります。
廊下を歩いても時間と労力と忍耐が必要です。したがって、最初の術後ハイキングに向かう前に、医師に相談し、リハビリが基本についてあなたを準備していることを確認してください。


ベビー・ステップス

< p>自分のペース。あなたの手術後数ヶ月で最も簡単な歩行以上のことをしようとしないでください。あなたの足と膝がどのように感じるかに注意してください。しばしば、トラブルの最初の兆候は疲労です。これは痛みの前駆物質です。痛みは、すべてのコストをかけて停止し、それ以上は行かないことを意味します。あなたは膝を取り替えるだけでトラウマを経験しました。
痛みはダメージが発生していることを意味し、ダメージを避けるために何をしているのかを止める必要があります。あなたの距離とあなたのレベルを増やすために小さい始動し、ゆっくりと働きなさい。



距離設定なし

患者が設定された距離がないことを理解する膝の置換手術から完全に回復した後、歩くかしないかを選択することができます。距離は、年齢、体力、疼痛耐性、強さなどの変数に応じて、患者ごとに異なるであろう。セットルールはない。覚えておくべき唯一のルールは、交換された関節を損傷したくないということです。
脚の疲労に注意を払うことは、損傷を与えないようにするための鍵です。ゆっくりとあなたの筋肉の強さと持久力を構築するために、痛みを引き起こすことなく、あなたの距離を増加させます。すべての費用で、新しい膝にストレスを与えたり、ダメージを与えたりしないでください。