を避けるために、食品、またはGERD、食べることは非常につらい経験をすることができます。
胸焼け、消化不良や胃酸の逆流は、多くの場合、これらの人々が食事を持っていた後に発生する不幸な結果である。胃酸過多を作り出すものは、痛みを伴う攻撃にもたらすでしょう。胃酸を中和する助けることができる薬がありますが、これは短期的な解決策になる可能性があります。したがって、それは非常にGERDを持つ人々が、彼らが開始する前に、多くの場合、問題を防ぐことができます彼らの食事に変更を加えることをお勧めします。 GERD患者は酸才能アップをトリガすることが知られている特定の食品を避ける必要があります。
例えば、グレープフルーツ、レモン、オレンジなどの柑橘類は、全て高度に酸性であるため、胃の中の酸の量が増加します。同じことがあってもオレンジジュース、グレープフルーツジュースとレモネードのために行く。問題を引き起こす可能性が他の果物はイチゴ、パイナップル、クランベリーと桃です。トマトソース、サルサとケチャップを含むトマトは、同様に回避する必要があります。また、このような特定のメキシコ料理、アジア料理などの辛い食べ物、唐辛子が多く含まれ、特に何も、胃粘膜を刺激することができます。
カフェインは胸焼けの患者の胃を刺激する傾向があるので、コーヒー、紅茶、ソフトドリンクなどのカフェインと飲料を選ぶ、何は、すべての場合、少量で消費されるべきである。彼らはこのように酸逆流をトリガ、胃と食道の間に筋肉である下食道括約筋をリラックスすることができますので、避けなければ必要特定の食品があります。これらの食品が含まれます：ペパーミント（皮肉なことに、一度動揺胃を落ち着かせるために処方された）スペアミント、チョコレート、アルコール飲料のいずれかのタイプを。赤ワインは、括約筋を緩和するだけでなく、高度に酸性であるためだけでなく飲むことが特に悪いです。
発酵させたビールは、ありませんのようなソーダポップなどの炭酸飲料には、また、このカテゴリに分類されます。このようなステーキ、チーズ、バター、アイスクリーム、さらにはピーナッツのような高脂肪含有量と食品は、胃への刺激は必ずしもありませんが、実際には消化過程を遅くすることができます。これは長く胃の中に滞在する食品を引き起こした後、食道に戻って胃酸を押し上げることができ膨満をトリガします。また、砂糖だけでなく、いくつかの砂糖代替品が高い食品は、疑わしい。特に脂っこい、揚げ物、 "ファーストフード"カテゴリに分類されるもののいずれかの種類は、同じ効果を持っている傾向があります。
かかるニンニクと玉ねぎは、何人かの人々にガスや膨満感の蓄積とそのためだけでなく、逆流トリガさせる傾向。他のよく知られているガスの生産が含まれます：豆、キャベツ、エンドウ豆、カリフラワーとブロッコリーを。食品の特定の種類を回避することに加えて、逆流性食道炎の患者は、彼らが同様に取る食品の量に注意を払う必要があります。それは、より頻繁に小さい部分を持っており、すべてのコストで過剰食べることを避けるのに役立ちます。また、食べ物が胃も同様に中和さになるように完全に胃酸空にできるようにするために、少なくとも3〜4時間就寝前に食べなければならない。
避けるためにGERD食品についての詳細を調べるには、以下のURLで逆流救済を訪問することを確認する。 refluxremedy。 comの今日！検索
