緑茶と同様に、黒茶はツバキ科の植物の葉から作られて購入。
葉は茶の緑茶（発酵工程を経ていませんが）よりも暗い色と豊かな風味を与えている、乾燥して発酵させる。それは醸造だどのように強力な上に黒茶とCaffeineDependingは、紅茶はカップあたりのカフェイン約50mgが含まれています。 （コーヒーが100〜350mgのを含んでいながら、比較では、緑茶は、カップあたり8〜30ミリグラムが含まれています。）ブラックティーAntioxidantsBlack茶は（知られている化学副産物体はフリーラジカルを戦うのを助ける化合物であり、抗酸化物質の数は、含まれています）DNAを損傷する。
これらの酸化防止剤としてケルセチン、物質は、炎症に対抗し、健康な免疫機能をサポートすると述べた。紅茶Benefits1）紅茶と心血管HealthTo日、黒茶の心血管の利点についての研究は、混合結果が得られました。例えば、9以前に発表された研究（ほぼ195,000参加者の合計を含む）の2009年のレビューでは、黒または緑茶3杯を飲むことは、毎日21％脳卒中のリスクを減少させたと結論づけた。しかし、31成人（年齢55歳以上）の2007年の調査では、黒茶の消費量の6ヶ月が大幅に任意の心血管リスク因子（例えば炎症や収縮期血圧など）が影響しなかったことがわかった。
黒茶は、心臓血管の健康に影響を与えないかもしれないという証拠として、この研究への補完代替医療と健康ポイントの国立研究所のためのナショナルセンターの両方。 2）ブラックティーDiabetesIn 2009年に出版さ実験室での研究は、科学者たちは紅茶から抽出された化合物は、緑茶と烏龍茶から抽出されたものよりも血糖の吸収を遅らせるでより効果的であったことを発見した。さらに、1,040高齢者の2009年の人口調査では、ブラックおよび/または緑茶の長期摂取は、糖尿病のより低い有病率と関連していたことがわかった。
3）いくつかの研究では、黒茶のその定期的な消費を示す黒茶とがんPreventionWhileが癌のリスクを減らすことができ、他の人は黒茶の摂取のない癌関連のメリットを報告しません。さらに、いくつかの研究では、紅茶の消費量が大幅に積極的に全体的な乳がんとエストロゲン受容体陽性/プロゲステロン受容体陽性乳癌のリスク増加と関連することを示唆している。 HealthBlack茶の消費のために紅茶を飲むと、任意の健康状態を予防または治療するために証明されていない。
紅茶の摂取量は、特定の健康上の利点を提供するかもしれないが、それはあなたのために適切であるかもしれないどの用量を決定するためにあなたの医者に相談することが重要です。いくつかの個体において、カフェインの高用量は、悪影響（例えば、不安、増加した心拍数、血圧、および潰瘍症状の悪化など）の数につながる可能性がある。
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