慢性胸焼け、または酸逆流症は、発生します。
胃の酸は、胸や喉の灼熱感を引き起こすあなたの胃の内容物と一緒に上昇。あなたは週に二度以上に発生したり、2週間以上の期間持続胸焼けを持っている場合、あなたの医者は、永続的な酸逆流症であなたを診断することがあります。消化不良や胸焼けや胃酸の逆流は、右下および/または胸骨の後ろにし、あなたの腹部の真ん中に、下胸の焼けるような痛みを引き起こす。患者はまた、彼らは彼らの喉の奥に灼熱感を持っているか、げっぷが頻繁に発作を持っていることがあります。あなたの背中に横たわってたとき、彼らは頭が胃、またはより低い、に沿ったものであるため、症状は夜間に頻繁に悪化している。
肥満、妊娠、喫煙、食べてベッドおよび/または運動不足直前に：他の人がいない間、何人かの人々が酸逆流に苦しむ理由は不明だが、知られているいくつかの要因があります。酸性食品、辛い食べ物、トマト、トマトベースの食品、柑橘類、チョコレート、揚げ物、ニンニク、タマネギ、ミント香料とカフェインやアルコールを持つ任意のドリンク：消化不良を誘発することが知られている食品もあります。酸逆流症は、多くの時間は投薬せずに、自宅で制御することができます。いくつかのライフスタイルの変更を加えることによって、あなたはあなたの消化不良を防ぐか、または少なくとも抑制することができる。
- 終了あなたが敏感であることがわかっている食品や飲料喫煙を避けるあなたが太っているツーをした場合、重量場合は座っている、開始行使盛り付け小さい食事より頻繁にではなく、大きい食事はあまりよくないという服を着用しないで失うあなたの廃棄物や自分の周りにタイトにフィットするsleepWhile消化不良は、それ自体は、必ずしも深刻な状態でない場合、それは深刻につながることができます前に、あなたのベッドのベッド上げ頭に少なくとも3時間食べ腹部、避けるか枕を自分で支える無視されたり放置する場合の条件。未解決の胃酸の逆流で発生する可能性の合併症が含まれます：潰瘍、食道、食道癌の瘢痕、胃の内壁の出血。
胃酸の逆流はまた、喘息や肺線維症などの条件を複雑にする可能性があります。あなたの消化不良はただ時折胸焼け以上にあると思われる場合は、最初のステップは、ライフスタイルのジャーナルを維持を開始することです。あなたが食べたり飲んだりのこと、あなたが眠るときに、それらを消費する時間と（または場合）あなたは喫煙やアルコールを消費を書き留めます。また、あなたが胸焼けを経験する任意の時間を書き留めておきます。 2〜4週間後に、あなたの雑誌の上に戻って、あなたが見ることができる任意のパターンを探します。
あなたの胸焼けの原因となる食品、ドリンクや活動を回避し、あなたのライフスタイルを変えることで、あなたはすべて一緒に酸逆流の自分自身を取り除くことができるかもしれません。酸逆流と自然療法の詳細については、WWWで還流救済レポートをダウンロードしてください。 refluxremedy。 comの今日！検索
