かつては、自分の毎日の食事で脂肪を含むために非常に悪い形と考えられていた。
人気の料理の傾向は無脂肪や低脂肪食材を中心に展開。当時の人気のある思考は脂肪外を出ると、自動的に全国のウエストラインをダウントリムだろうということでした。これは、明らかに、そうではありませんでした。無脂肪流行が横行走ったとして、ポンドは無脂肪信者の遺体に残った。それは今、脂肪自体はこの戦いで敵ではないことをもっと明らかになってきている。これは、犯人であることを消費され、脂肪の一種です。より正確には、トランス脂肪は責任がある。トランス脂肪は、その消費者が苦しむこと、コレステロールの問題のために非難することができます。
HDL、善玉コレステロールの種類を削減しながら脂肪のこのタイプは、悪名高く、LDL、コレステロールの悪いタイプを発生させます。トランス脂肪は、天然に存在する物質であるが、それは極端に使用される問題となる。残念なことに、料理の本発明はまた、この脂肪より広く普及してきました。油は部分水素化を通じてより長い貯蔵寿命のために、より安定した作られたように、トランス脂肪が作成されます。この脂肪は部分的に水素化された植物油を使用するすべての食品の一部になります。だから、実行する健全な食べる人は何ですか？最良のオプションは、バランスのとれた食習慣です。
トランス脂肪よりも健康的なオプションです脂肪を選択してください。パーム油は健康的な脂肪の代替の良い例である。パーム油は、健康な心臓のために利益を提供する抗酸化物質で、その消費者CoC10を提供します。パーム油はまた、ビタミンEとベータカロチンの非常に強力なフォームが含まれています。このようなパーム核油、ココナッツ油でその同時代、そのほぼ35％以下の飽和脂肪を持っている健康的な石油代替を作り出すそれが成長の果実からシエラレオネエキス、パーム油で栽培、。シエラレオネのパーム油からは、栄養素と抗酸化物質が豊富で非常に密である。
それはヤシ油が長年にわたって海外で使用されていることに注意することも非常に興味深いです。それは何十年も彼らのベーキング、料理やフライパンの選択肢となっています。メーカーや個人を問わずトランス脂肪重い選択肢にわたってパームオイルの健康上の利点を実現しています。大手加工食品会社は、スイッチを作っている。パーム油は恐ろしい、不要な健康への副作用なしでトランス脂肪と同様の効果を提供します。たら、パーム油の利益を実現し、スイッチを作ることを決め、良い情報源からの品質のオイルを保証するオイル出口を見つける。シエラレオネでは、優れたパーム油を生成し、使用するための素晴らしい源です。
これは、地域の安定した収益源となり、飽和脂肪が低く、それが水素化植物油よりも優れている製品を消費者に提供します。テストされていないパーム油源に依存しないでください。フォームへの真の、純粋として信頼して検証することができるソースにこだわる。検索
