お茶の多くの種類がありますが、一般的なものは、緑と黒茶です。
お茶は、さまざまな色、香り、味、風味、何彼らがから作られています。お茶は、それから来る世界の一部に応じて異なる可能性があります。お茶のこれらのタイプの両方があなたの健康への具体的な利点を持っている。人々は味と色に応じてお茶の様々なタイプを好むが、他の考慮事項は、お茶の彼らの選択が与える健康上の利点です。緑茶にはカテキンとして知られる強力な抗酸化物質を持っています。紅茶時には、本化合物は他の化合物に変換される。最高の緑茶は抹茶、玉露、煎茶、竜WEELとジャスミンの真珠を含む。黒茶で発見テアフラビンとthearubigensは、それが健康に。黒茶は、異なる色と味を持っています。
黒茶はまた、あなたの体に抗酸化物質の利点とフラボノイド植物栄養素が含まれています。それは悪玉コレステロールであるLDLを低減するので、これは脳卒中や心臓病のリスク低減に役立ちます。ドリンクや食品中のコレステロール含有量は、これらの疾患に伴うリスクの一つである。これらの茶の両方は、それらが異なる方法で処理されてもカメリアシネンシスと呼ばれる同じ植物から来る。緑茶は、クラッシュして発酵を通る黒茶とは異なり、発酵されていません。彼らはオリジナルの茶葉で見つかった発酵のプロセスを経て黒茶に破壊されている間、お茶の健康上の利点のために責任があるポリフェノールは、緑茶に存在している。
ポリフェノールは、体中の細胞に損傷を与え、それらを解毒するフリーラジカルの清掃を担当する酸化剤の種類があります。お茶は果物や野菜に含まれていますpolypherolsの八から一〇%を持っています。 polypherolsは、タバコやその他の有毒化学物質に関連付けられているDNA損傷を阻止する責任があります。これはお茶の愛好家の間でがんや心臓発作の症例を減らすことができます。紅茶のカフェイン含有量が高く、カフェインが不安、睡眠と過敏性の欠如を引き起こすことが知られているです。あなたはカフェインに敏感であるなら、それは緑茶を取ることをお勧めします。黒茶は、長期使用後に歯の染色を引き起こす。
これは緑茶と一般的ではありません。これは、細菌が食中毒を防ぐことができ能力を破壊しています。これは、歯垢の結果として歯虫歯を引き起こす細菌を殺す。これはホワイトニングストリップを使用して改善することができるが、それは明らかに徐々に起こり、あなたの一般的な歯の色の外観に影響を与えることができるプロセスです。緑茶は、下痢および嘔吐などの胃腸障害の治療に使用することができる。なお、飲ん又はエピガロカテキンと呼ばれる錠剤またはカプセル剤の形態で取り出すことができる。緑茶はまた、頭痛やうつ病を防ぐことができます。また、心臓発作や脳卒中の原因となる血栓の異常形成を防止する。
あなたは味と色のために行くための最善のお茶を選ぶように、特にメリットお茶のお好みの健康上の利点よりもはるかに問題ではない。検索
