それは間食に出たとき、あなたドンtはあなたが健康的な食事再のでちょうど欠場する必要があります。
これらすべての甘い、ロードされた脂肪食品を食べることは、あなたがとにかくひどい感じになる。代わりに、健康で美味しいスナックや前菜の多くを楽しむことができます。あなたの体の良いサルサでないあなたの隣に一緒に取得し、彼らは食わどのくらいの速を参照してください！One簡単オプションでいくつかを提供しています。タマネギ、トマト、コリアンダー、そして桃と素敵な分厚いサルサを作る。それは非常にカラフルで作りやすいです。軽食としてトーストトルティーヤまたはチップをボウルにそれを果たす。前菜は、単にチップにサルサの小さなスプーンを入れて、プラッタ上のチップを設定してください。
プラッタがいっぱいになるまで繰り返します。誰もこのカラフルなお皿に抵抗することはできません！あなたが台所でいくつかの経験を持っている場合、いくつかのカリフォルニアロールを作ってみてください。カニは、ほとんどの人がt断ることができます1贅沢です。また、お寿司に使わ海苔として知られる海苔は、あなたの地元のアジアンショップで見つけることができます。ランチや午後のおやつのためにいくつかを作る。いくつかのロールを構成し、迅速な前菜のためにそれらをスライス。この寿司は、誰にとっても安全です。 。 。生は何もありません。誰もがあなたの料理の専門知識に驚くことでしょう。
ブルスケッタは、別の素晴らしいオプションです。フランス語やイタリアのパンのいくつかのスライスをトースト。新鮮なみじん切り、トマト、ハーブ、おそらく少しチーズとそれを締めくくり。おいしいおやつのための飲料と一緒にお楽しみください。また、それらの大規模または小規模な、任意のパーティーで楽しむことになる前菜として行うことができます。あなたの食事やおやつに健康ピザのレシピを作る。前菜のために、ちょうど一口サイズの部分でそれをカット。これは、外出先で再度大きな速い料理です。サラダが好きな場合、これは簡単なものである。すべての具との健全なグリーンサラダを作る。
彼らは小さな、簡単な刺されているので、すべてを切り刻む。お好みのドレッシングでそれを投げる。座って、あなたの軽食や食事を持っている！あなたには、いくつかの高速の前菜が必要な場合は、単にいくつかの全体のレタスの葉を取る。スプーンは、いくつかのそれぞれの上にサラダ、それをロールアップします。サラダロールアップ！ファンシーつまようじで留めると、あなたはパーティーのために準備ができている！それも素敵な健康ディッシュじゃ！指食品は素晴らしい軽食を作る。シンプルなオリーブ、いくつかのチーズと、いくつかのトマトの缶で何ができるかと思います。
シンプルな、健康的なスナックのためのプレート上の各の一部をアレンジ。あなたはチーズのために希望する場合、いくつかのクラッカーを追加します。迅速な前菜は、オリーブ、いくつかのチーズとチェリートマトにいくつかの串焼きとスライドを得る。これは完璧な前菜じゃ。 。 。それはSの棒の上に食べ物！それは、ポータブルじゃ！誰もがこれらの小さなクイックケバブを気に入るはずです。あなたは休日の前菜を決定する再利用する際には、レシピのこれらの同じ種類を行うことができます。誰もがすべての高カロリー、甘い食べ物から休憩を与える。彼らの胃には、あなたに感謝します！前菜これらの種類には、表と味素晴らしいにとてもよく似合う。
いくつかの健康的な選択は、休日の感じ後肥大化あなたのゲストの戦いを助ける。これらのスナックや前菜の多くは簡単で、作るだけ分かかる。これは、あなたが既に遅い実行されているが、彼らは、あなたは偉大な味がおやつで必要な栄養素を食べてみましょう日にはあまりストレスを引き起こす。いくつかを試してみて、あなたはそれがどんな不健康な食習慣を変更することは容易である見つけることができます。
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