チアの種子は、それらに含まれる多くのビタミンやミネラルのためにスーパーの食品として考えられている。
単語嘉は油性意味アステカ単語です単語キオス島、から来ている。この小さな種子は、体の機能を向上させる上で必要であるオメガ3脂肪酸が豊富です。有機チーアは、それはまた、アステカやマヤで古代に栽培されて実行されている食品として考えられている2,500 BC以来食品として用いられてきた。チアの種子は、ホウ素、カルシウムやその他の重要な抗酸化物質、ミネラル、繊維やビタミンに満ちている。彼らは完璧な食品作り、タンパク質やアミノ酸の非常に良い源です。取引で使用された通貨としてチーア種子を使用した過去、古代アステカで。これらの初期の時代には、制御食欲を高め、強度を助けることができる何かを貴重とした。
チアの種子は、それらを広範囲に遠征し、戦争で自分の体を維持するのに役立った。有機嘉は、12倍の水で重量または任意の液体について、吸収する能力を持っています。この事実のために夢が叶うように、体重を減らすための効果的な方法を探している個人が有機嘉を見つける。嘉をゲルに行われたときに、それはあなたをすぐに埋めることができる非常に健康飲料になります。あなたは嘉ゲルを作りたい場合は、あなただけの水2カップにチーア種子の1/3カップを追加する必要があります。任意の塊を破壊し、少なくとも12時間、冷蔵庫の内側に保つために、よくかき混ぜる。この嘉ゲルは2週間まで続くことができます。
瓶の中にジェルを入れて、タイトな蓋を置くことを確認してください。胃酸の逆流に苦しんでいる人のための問題を排除するために嘉ゲルを飲む必要があります。それはあなたが永久に酸逆流を削除したい場合は、一日三回ゲルを飲むことをお勧めします。チア種子はよく酸を吸収する能力を有する。ただし、酸逆流の深刻なケースを持っていない限り、一度にあまりにも多くの生の種子を消費しないようにしてください。有機嘉は、酸逆流のための効果的な治療法であることとは別に、他の利点があります。それは良い味を持っており、簡単に消化することができます。これは、食道や胃に優しく、その癒しのプロパティは無限大です。
これは、胃や食道に胃酸の逆流によって生じる灼熱感を抑えるのに役立ち粘質水溶性食物繊維が満載されています。過去には、インド人は感染を避けるために、治癒をスピードアップするためにチアの種子を使用していました。チアゲルはカロリーと脂肪を排除しながら、香味を低下させることなく、食品の異なる種類に添加することができる。チアはまた、脂肪に置き換えながら、食品の風味を高めることで効果的に動作します。チア種子はあなたの朝食のためのパンケーキ、ホットオートミールやビスケットと混合することができる。彼らはまた、スクランブルエッグに含めることができる。
あなたは、嘉種子をポンドに多くの料理にまたはベーキングパンにトッピングとしてそれらを使用することができます。チアゲルはジャム、ゼリーとヨーグルトでも良いです。また、グリッツ、ミルクシェーク、スムージーとポレンタと混合することができる。検索
