タンパク質、ビタミン、ミネラル、微量栄養素​​が詰まっ

もやしは栄養の強豪である発芽ボックス、でもやしを育てる方法。
ほとんどの消費者は、アルファルファもやしと豆もやしに精通しているが、あまりにももやし他の多くの種類は、成長させることができる。辛い大根、ニンニクやフェヌグリークもやしから栄養的に密なブロッコリー、ケールの芽に、冒険食べる人は、味の世界を発見。特別に設計された発芽ボックスを使用すると、もやしを格納するための便利な方法であり、それは成長のプロセスが容易になります。私のレシピボックスにこれを追加します。
あなたが測定スプーン検索1ガロンの容器からゼロからシーズを検索液体温度計報酬 - チーズクロス（オプション）検索のゴムバンド（オプション）<発芽検索ブリーチ検索が必要になります検索物事密封された検索冷蔵庫Zazzle.co.jpからすることができますBR>トレイ、ドレインボードやベーキングパン報酬 - ストレージコンテナは、複数の命令
ページ1

が浸漬することにより、各使用前に発芽ボックスをサニタイズ表示それ水1ガロンあたり漂白の大さじ1の解決に2〜3分のために。再びそれを使用する前に徹底的に大さじを洗うすすぎ、乾燥させます。
検索検索2

水で種を発芽すすぎ、及び発芽ボックスに配置します。使用する種子の量は、発芽ボックスのサイズとどのように多くの芽をしたい、種子 'サイズに依存します。必要に応じて、その後のバッチで、多かれ少なかれを追加して、種子の2杯で始まる。約1インチで種をカバーするために十分な水を使用して、発芽箱約80〜華氏で買取3

の追加の水。そのふたまたはカバーが付いて発芽ボックスをカバーしています。今ボックスは蓋またはカバーを持っていない場合は、ボックスのチーズクロスを置き、輪ゴムで固定します。検索のiPhone 4

は8〜12時間または一晩のために暗い場所で発芽ボックスを設定します。
大きな種子が完全に12時間を必要としながら、小さな種子は8時間後には準備ができているはずです。検索検索5

は発芽ボックスのカバーを外し、発芽ボックスからの水を排出します。リフィルは発芽水とボックス、および種をすすぐために再び水を排水。検索検索6

はしっかりと発芽ボックスのカバーの背面に配置します。逆さまに発芽ボックスをオンにして、箱の水は排水することができるようにトレー、ドレインボードやベーキングパンでそれを支える。検索検索7

この種をすすぎ、水を毎日3回を排出。トレイから空水、トレイまたはベーキングパンを毎回ドレイン。
もやしは、1〜1 1/2インチの長さ、またはもやし用の最大2インチの長さになるまで、4〜5日は、このプロセスを続行します。検索検索8

はあなたが緑の芽を望めば間接日光を受けて日当たりの良い場所で発芽ボックスを配置。あなたはもやしを育てる場合は、このステップをスキップします。もやしが緑色になるまで、毎日3回のすすぎともやしを排出続けると約2インチの長さである。検索検索9

この先頭に浮くすべて外皮を取り除く、もやし最終的な時間をすすぐ。冷蔵庫で密封された貯蔵容器にもやしを格納し、3〜4日以内にそれらを使用しています。

【,""