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メイヨークリニックによると、朝食のために

     編集:食品

オートミールを調理する方法を、定期的に朝食にオートミールを食べることはあなたの健康に有益であると血中コレステロールを低下させる。
オートミールは、水や他の調味料と混合地面オート麦から作られたお粥です。朝食にオートミールを調理するには、お皿に追加するには、約10分、いくつかの豊かな食材が必要になります。終了したら、オートミールは柔らかく、甘い風味とクリーミーな一貫性を持つことになります。私のレシピボックスにこれを追加します。検索物事はあなたが2カップは麦を検索木のスプーンのiPhone 4の小さじを巻い検索3 2/3カップの水から報酬 - ミディアム鍋の検索が必要になるでしょう。
溶かしバター検索1/3カップブラウンシュガー検索1カップ半々情報
は複数の命令
ページ1

表示四つ提供ボウルに水を持参強火培地鍋に沸騰。検索検索2

は低いに熱を削減し、ロールドオートを追加します。木のスプーンを水に麦をかき混ぜる。オートミール厚くとして4分間攪拌し続ける。買取3

この鍋にバター、ブラウンシュガーと半々を追加します。オートミールを有する成分をブレンドし、熱から鍋を除去するためにかき混ぜる。検索のiPhone 4

このオートミールは、4つの鉢に等しい金額をディッシング前に3分間冷却し、厚くすることを許可する。すぐにサーブ。

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