催眠は潜在意識に到達するための提案の力を使用しています。
そこでは、催眠術師は、新しい動作を提供することができますし、人はそれをフィルタリングすることが文句を言わない。我々の意識的な思考は、通常、そのような行動を停止しますが、催眠を通して、それはすべてのより深いレベルで行わ話されようとしている。あなたが減量の懸念やその他の問題のお手伝いをするために催眠術に興味を持っている場合、それはあなたのために働くために起こっている場合は、疑問に思うかもしれません。一部の人々は催眠術を試みたが、彼らは彼らが持っている必要がありますように昏睡状態に陥ることがしゃべれなかった。これは、がっかりすることができますが、それはしばしば、それを妨げている個々の考え方です。
理論は彼らがしたい場合は、誰もが正常に催眠できるということです。しかし、人はなりたいかしていない場合、彼らは何が起こってからそれを防ぐことができること、それがわからアレント。人は、それが正常に発生するため、それらを順番に催眠できるという信念を持っている必要があります。これは他の人がちょうどあなたの同意なしにあなたに行うことが可能であるものではありません。快適でリラックスしたということはそれが起こることの一部です。催眠セッションの始まりは緩和法で出始めます理由です。
催眠術師は、あなたが心と完全に行くとリラックスした状態で完全になるようにさせる本体の両方を支援するために、リラックスしても、眠くなっていることを教えてくれます。行動修正は非常に長い時間を回避されている概念です。これは、人が与えられた状況で振る舞うする方法を変更することを意味します。これは、カウンセリング、トレーニングの多くを取得し、人のためのコミットメントは、その行動への変更のこれらのタイプを作ることができるように。あまりにしばしば、彼らが変更しようと行動は、彼らはそれが自動的にそのアクションをやめてもらうカントよう長い間彼らの潜在意識の一部となっていますので、人が失敗しても。
しかし催眠を通して、潜在意識は、動作を変更するには、それらのメッセージを備えている。それは修正がより深いレベルで行われるようになります。その結果、人は常に、日常の行動の一部となる新しい動作を得るために自分自身と格闘する必要はありません。催眠は、あなたのために動作します確保するために、それについてのあなたの不安を手放す。あなたはそれについて質問がある場合、あなたはそれに入る前に答えを見つける。あなたはそれがあなたが恩恵を受けるものであることを確信する必要があります。あなたはそれから得るし、それについての良い思考に集中したいのか想像してみてください。
あなたは体重を減らすことができるように催眠術されようとしている場合たとえば、あなた自身がそれを行うことができるという可視化する必要があります。あなたのための利点は食べ物について自分の考えが変わった後になるだろうしているのかに焦点を当てています。あなたは本当に催眠術を試して、それがあなたのために働くことができれば見ることによって失うものは何もない。個人としてだけでなく、その人格の全体的な精神状態は、催眠プロセスで役割を果たすことができる。一部の人々は、催眠術をかけることは非常に容易であるとの提案を開始するために準備することができます。他の人にとっては、発生するため最大30分かかることがあります。
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