を回避するために、独創的な方法は、時々、あなたが病気を撃退するのに役立ち、そのわずかではないビタミンは、健康を維持するためにかなりの数の型破りな方法があります。
KissingWellは、私はあなたがこのいずれかに驚いている確信しています。一つのキスは、メリットがたくさんあるん。これは、風邪やインフルエンザを撃退のお手伝いをすることができます。細菌の多くは、身体の自然な防御を強化しているキスの間に交換され得る。これは順番に免疫系を向上させている。同じことは、セックスをしたために行く。それは私たちの体の免疫グロブリンの産生を増加させ、これが免疫力を向上させ、ベイで病原体を保持するタンパク質である。だから先に行く、いくつかのより多くのアクションを取得します。音楽にsystemListening音楽をオンには、有益なことができます。
少なくとも30分のIgA蛋白質を高めるためのソフトロック、ブルーグラスやジャズなどのジャンルを聞いて。これ自体は病気の主要な誘因であるストレスのレベルを低下させる。音楽がオフされた後に、実際には、IgAの産生のも30分に進む。だから今、あなたの最高のトラックのCDコンパイル！シャキシャキ歩くことを確認するのに最適な時期かもしれませんが、実行されません。 40約5分、週4日以上のために本当に速い歩くとまたあなたの免疫システムのための驚異を行います。その結果、あなたの病欠が最小得る。過度の努力は、逆の効果を持つことができるので、実行しないように注意してください。
それはあなたがすでに体調不良を感じている場合は特に、スパイラルあなたの健康をダウンすることができます。だから速すぎて、それが活発ではなく、続ける。それはムッときあなたnoseEveryoneが鼻吹く吹くことは避けてください。しかし、あなたはあなたの副鼻腔に粘液を押し上げあまりに一生懸命吹いて知っていますか？これは、あなたも病状取得につながることができます。むしろ、あなたはそっとあなたの鼻を吹くか、充血除去剤を取るべきである。だから次回は、心のこもった打撃の誘惑に与えてはいけない！その代わりに、優しく最初にしてもう一方の鼻孔を吹く。
暑いサウナでsaunaSitting入る、システムの寒さをデトックスに役立ちます。そして、私は当然、ほとんどの人が寒さでで滞在を介して任意の日サウナを好むでしょう、と言うことができます。あなたは寒さにこもっているので、次回は、サウナに行くとヒット。避け乾燥空気乾燥はインフルエンザや風邪のための良い繁殖地です。したがって、あなたの家にインストールされている加湿器を持っている必要がありますこれは、それが困難な空中病気があなたの家の中で繁殖するために作るでしょう。胃の中に口からウイルスを洗浄、ホットliquidsHold液ヘルプを飲む。
胃の中に存在する酸は、彼らの成長を阻害するので、彼らはそこに多くのいたずらをするカント。だから、お茶、チキンスープとさえコーヒーの多くを持っている必要があります。また、温かい塩水でうがいをすることができ、これは、ウイルスを脱線に長い道のりを行く。鼻はインフルエンザの優秀な繁殖地とインキュベーターである別の場所です。あなたはそれがあまりにも多くの危害のを行う前に、ウイルスを殺すためにアルコールや鼻のフラッシュと鼻腔スワブを試みることができる。
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