と呼ばれるハーブであなたのストレスを軽減ストレスを対処し、減らすために体が痛みを軽減するのに役立ちますに役立つ何かを覚えている。
伝統的に、それはアジアと中国全土の何世紀にもわたって使用され、海抜アップシベリアの方法から来ている。特定の疾患を治療するのではなく、歴史的にそれは非常に、強さとスタミナを高めるために珍重さと多彩なハーブの強壮剤として珍重された。ロシアでロディオお茶を飲む人は100に住んでますと言ってがありました。ハーブはまた、金色のルートまたは北極ルートとして知られています。第二次世界大戦中にロシア人は、彼らの能力を強化するために兵士たちに与えるだろうとエキスを開発しました。
研究では、それは彼らが物理的および環境ストレス、おそらく厳しい寒さと飢餓に対処できるようにbodysの抵抗力を高めるに役立つだろうことを示した。このハーブは、正式に、ストレスに対処する性能を向上させ、病気に対する抵抗力を促進する能力を持つ、それが腕体を意味する、強壮ハーブとして知られています。それは、体があってもストレス下で正常な手口を維持するのに役立ちます。我々は、すべてのストレスが風邪やインフルエンザなどの感染症に、私たちはより脆弱になり、私たちの免疫システムに悪影響を及ぼすことを知っています。しかし、ロディオラは、あなたが影響を受けにくくなっ免疫システムを強化するのに役立ちます。
このハーブは、コルチコステロイドの量、ストレスの多い時間帯に副腎が発表したストレスホルモンを減らすことによって、ダメージから心臓のような臓器を保護することができます。それは副腎をサポートするrhodiolas能力はまた、血圧、コレステロール値、及び血糖値に正の効果を有すると考えられている。それは運動があなたのために良好であることをよく知られているが、それは身体へのストレスの一形態であり、ここで再びロディオラは、スタミナを向上させ、トレーニング後の回復時間をスピードアップするために助けアスリートにとって非常に貴重証明されています。
ロシアの科学者は、ロシアの選手のエッジを与えるようになりました何年か前にロディオラを使用して、この分野で多くの研究を行っている。人々は、それが疲労や記憶喪失に影響を与えるかを見るためにロディオを与えられた。ほとんどの人が自分の症状の改善に気づき、職場での生産性が約2週間このハーブを服用した後に改善したが見つかりました。ロディオラは、脳とセロトニンとドーパミンのように、その重要なムードを高める薬品を保護するように思われる。セロトニンは、睡眠のために重要である、安定した気分、食欲、メモリと低レベルがうつ病にリンクされている。
それはロディオラはセロトニンの産生を高めると同時に、セロトニンを分解酵素の作用を阻止するその能力のためにセロトニンのレベルを維持する植物の化合物を含有すると思われる。それは私がお茶で乾燥根を取る形成するカプセルまたは錠剤にこのハーブを取ることが可能です。それは常にパッケージに推奨用量に従って、強壮剤として長期を取る良いハーブです。あなたが特にストレスの多い時期を通過している場合は、あなたがやってできた他のいくつかの簡単なものがあります。あなたのカフェインと砂糖消費量に右下の切断することによってあなたの副腎に親切に、両方が身体と過労副腎にストレスです。
体がストレス時代にビタミンCの多くを使用し、ビタミンCはまた、副腎はビタミンCカプセルの摂取量を増やし、果物や野菜のあなたの消費量を増やすより良いように対処するのに役立ちます。定期的な散歩は、いくつかの新鮮な空気、UVを取得し、いくつかのリラックスした音楽を聴いてください。検索
