労働者はそのような対処として、それは実験室での試験、および仕事の他の組立ラインのタイプのようなそのような反復的な仕事は、ストレスや不安の圧倒的な感覚を引き起こす可能性があることをよく理解事実です繰り返しのレベル。
あなたが反復作業で単調に対処することを学ぶように、それは、閉所恐怖症、極度の不安だけでなく、高レベルのストレスを感じることも珍しくありません。この不安やストレスは仕事のほんの一部であるように感じるかもしれませんが、このようなストレスを軽減し、作業環境での健康のより良い精神状態を作成するためにあなたがすることができるものがあります。これらのステップの1つは職場ながらシンプルな瞑想の練習をやっている。職場での瞑想は、実際には新しい概念ではなく、1960年代初頭以来、職場に組み込まれています。
しかし、労働者のメンタルヘルスと企業文化が広く受け入れを得るために始めている、そのような瞑想などの性能を向上させる技術を、激化など、遊びにもっと来て開始します。もっと賢明な経営スタイルは、世界中で大規模なフォーチュン500企業だけでなく、中小企業で働いているの効果のないパターンを交換する必要が形を取り始めると、だけでなく、従業員のメンタルヘルスを改善し、多くの職場の最前線である取り組み。
そして、これは、彼らがすることができますように実験室の労働者のようにシャープではなく、精神的に集中した場合、災害につながる可能性が単調ですが、専門性の高い研究室での作業、製薬業界、より今日全く真実ではありません。瞑想の出番です。職場での瞑想の訓練では、従業員はもはや仕事で投獄されているの不安や、単調な仕事に関連付けられて閉所恐怖症を感じる必要はありません。 、どのような状況下で、冷静にあなたの心を訓練する能力は、瞑想とは何かの最前線にあり、どのようにそれは意識だけでなく、職場での穏やかな感の高まりを上げるための実用的な方法で使用することができます。
ただ、すべてのシフト前の5分間、深い呼吸法を練習し、終日穏やかで、心の健康のあなたの従業員の状態に多大な影響を持つことができます。研究は時間がかかる個人が前に瞑想したり、作業中に、生産性の高いレベルだけでなく、より多くの幸福と仕事の満足度を維持することが示されている。多くの製薬会社と同様に、製薬コンサルティング会社では、職場での瞑想の深い恩恵を認識し、他の企業が同様にそれに見て開始することをお勧めしています。彼らは、仕事で瞑想することが奨励される個人は、貢献するだけでなく、他の労働者と通信するために大きな意欲を言及しないように、穏やかな、より感覚を体験することを見出した。
彼らはより高い仕事の満足度を持っており、より生産的になる可能性が高くなります。これらの利点は、彼らのプロ生活に瞑想を取り入れるかもしれない平均的従業員、のための唯一の良いものではありませんが、それだけでなく、会社にもスマートです。練習瞑想の恩恵は、低医療費だけでなく、職場での幸福と目的の全体的な感覚を意味し、より良いあなたの投資収益率を意味し、より良い生産性、従業員のためのより良いメンタルヘルスを意味することができます。この記事を好きなら、それについてのすべてのあなたの友人を教えてください。それをありがとうTheyll。あなたはブログやウェブサイトをお持ちの場合は、（元のソースとしてWWW。
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