1週：1週間に1ポンドを失うことを目的= failedWeek 2：1週間でポンドを失うことを目的= failedWeek 3：1週間に1ポンドを獲得する狙い= accomplishedThisは私の基本的な毎週の結果であった私は数ヶ月前に私の食生活を行うようになったテーブル。
あなたは何も動作するように見えないというのが私の悪いと失敗しようとすることによって見ることができるように、私は私の体を試すために使用どんなにハードが緩んで重量に消極的だったし、それは私が炭水化物を抑制するのは困難とのために容易に、現在の体重を愛するように見えたポンドでパックする私。これが唯一の、しかし私はダイエットに成功するために私の考えでは入った心の精神状態のために、あなたは集中する必要があり、右のマインドセットを持っていると決定したまま。
私はこれをやったときに私は私の希望の服のサイズに達するまで、私は徐々に、毎週、より多くの重量を失う発見！今私は、私は体重を失った方法の秘密を明らかにするので、代わりに栄養の試みで失敗し、あなたが成功できるように、また自分自身のためにそれらを試すことができます！私が助けた最初に見つかった先端が無数の減量の本やCDから離れて滞在していたこれは、カロリーを消費すると、現在の体重を減少させるために正確に何をすべきかを教えてくれ。しかし栄養士はあなたがあなたの心を保つために必要なことは、あなたが食べるもの見て、あなたを介してムシャムシャ食べるよりも多くのエネルギーを費やしている私に言った。
私はそれが本当にそれと同じくらい簡単ですか、待ってと思ったそして、真実です。 。 。それはある！これは重量を失うの基礎であり、あなたが他の方法やテクニックが、あなたがこの基礎減量事実の注意深い保つ限りを追加、これを回避することができ、時間の中で公式減量の成功にあなたの方法にすることができます！私が見つけた別の偉大な援助は、私は私と同じ最終結果を達成しようとしていた他の人との対話からなるサポートグループに参加しました。これは本当に私のルーチンに固執し、私が減量の成功に私の遠征に一人だったような気がしないために私に必要な励ましを与えた。
同じくらい私は写真で自分を見て憎むように、私は私が！Flickrの上でそれらを投稿し、そして、それは私の経験を関連付けると一緒に少しの記事を作成したような写真の前と後に服用すると、私や他の人に大きな援助がわかった。独力私自身の成功を最初に見ると、どんなに小さな私に続けていくための力を与え、他の人がそれを見るためにのためにあなたは小さなステップを作るとき、それはしばらく時間がかかることができるようにもダイエットというの感触良い要因に貢献した。
だから、最初にそれを自分で気づく、それはあなたの自信を高めることができる方法を参照してください！あなたが試みることができるもう一つは、定期的では食品のパケットにラベルをチェックしています。これは、あなたが何を食べて見ることができます！検索
