一つは、地球上のほぼすべての世帯で利用可能で、その薬は、単に純粋な水である水を飲むことによってあなたの健康を維持します。
あなたは病気を防ぎ、硬化における水の役割を認識していない場合には、その後で読んで、あなたはあなたの日常生活で使用できるいくつかの貴重なヒントが得られます。覚えておくべき最初のことは、水が健康のために不可欠であり、あなたがのどが渇いて感じるたびに水を飲むべきであるということです。のどが渇いてあることはすでに脱水であることを示していますので、実際には、あなたはのどが渇いているまででも待つ方が良いではありません。あなたのbodysの筋肉、皮膚や臓器は70以上の水で構成され、それらの水の含有量の合計が70以下になった場合は、病気になる可能性があります。
あなたの食品や飲料が排泄によって失われた水を補うために十分な水分を提供しない場合は、あなたの保存された水が失われ、あなたの体は薄く、乾燥になることがあります。水の損失はあなたの外観のための唯一の悪いことではありませんが、それはまた、悪影響をあなたの体の内部の働きに影響を与えます。十分な水を飲む（寒い国ではほとんど同じくらい重要ですが）暑い国では特に重要です。彼らは十分な水を飲まないので、暑い国ではほとんどの人が腎臓や肝臓のトラブルを持っている。
だから、どのくらいの水には、一日あたりに飲むべきでしょうか？平均では、健康な人は、毎日4〜5リットル毎日病人、および5〜6リットル毎日の皮膚病を患っている人は3〜4リットルの水を飲む必要があります。あなたは非常に少ない労力で一日あたりの水4リットルを飲むことができます。それを飲むためには多くの毎日、1は、例えば、1を飲むことがあります。早朝に5リットル、朝食と昼食の間に別の1リットル、ランチとディナーの間に別の1リットル、および時間を睡眠前に夕食後リットル。一つは短いスケジュールのため早朝に1リットルを飲むことができた場合は、水を飲んでは、食事の間に少なくとも1リットルであるべきである。
食後1時間は、そのような食事の時間水として消化液を希釈する傾向になるまで30分食事の前に水を飲むことは避けてください。彼らが消化しやすいように一方ドロドロ高い液体含有食品は、食事中に非常に優れている。あなたが水のために最高の温度に疑問を抱いている場合には、その後、ここでいくつかの注意事項は次のとおりです。正常健康人の場合）は、飲料水のための理想的な温度は、少し暖かいと涼しいからです。冷たい水は胃のための強壮剤です。一部の人々は非常にそれが時折ある場合は有害ではないお湯を、好む。それは頻繁に氷の水を飲むことはお勧めできません。 b）は過度の発熱と発汗の場合には、非常に頻繁に少し冷たい水を飲む。
c）の中に、マラリア熱のコールドステージの場合は、一緒に冷たい震えと、お湯を飲む。また、腹部の痛みの場合は、お湯を飲む。 d）は嘔吐傾向の場合、非常にお湯を少量飲むことによって停止します。また、ストップ嘔吐傾向を助けるため氷の上で吸うために、そのことも可能。 1ドリンク温水場合、嘔吐の傾向が増加します。日常的に水を飲むことはあなたの健康を維持し、有害な病気を防ぐのに役立ちます。あなたは、その後水を飲んでも回復をもたらす上で重要な要素であることができる病気に起こるはずです。今後の記事では、私は一般的な病気を硬化における水の役割に焦点を当てます。
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