夏

夏のための楽しい、冒険ワークアウトは最終的にここにある！太陽があなたのために良いですので、それは、冬眠から抜け出すと、いくつかの楽しい活動を行うために目を覚ますので、いくつかの運動のために外で取得する時間です。
個人または全体の家族のために素晴らしいです、いくつかの楽しい屋外演習があります。 HikingHikingは偉大な運動です。また、一緒に家族の時間を過ごすのに最適な方法です。子供だけでなく大人がトレイルにいくつかの屋外の時間を楽しむことができます。あなたのハイキングの目的地を決定するときに、選択可能な多くの場所があります。あなたは、あなたの近所の周りのシンプルなハイキングのために行く、または最も近い国立公園を見つけることがあなたの街ででチェックすることができます。国立公園は、多くの場合、あなたのハイキングの冒険のための地図とコースを提供しています。
あなたは非常に冒険している場合は、キャンプ遠征にあなたのハイキングを有効にすることがあります。家族のためにそれらをより楽しくするために、あなたのハイキングにスカベンジャーハントを組み込む。ピクニックのための食糧をもたらすことも楽しい経験をすることができます。都市や渓谷の素晴らしい景色を楽しみながら山の頂上に達すると、あなたの家族と一緒に食べ物を食べることに勝るものは、ありません。 SwimmingSwimmingは偉大な全身運動です。水泳は、スーパーカロリー​​燃やすための体内の筋肉の多くが動作します。
それは、特定の健康状態を持つ個人のための素晴らしいオプションになり、これも低インパクトアクティビティです。あなたは自宅でプールを持っていない場合は、地元のYMCA、または類似の組織に確認したいことがあります。それらは通常、プールの使用を含むメンバーシップパッケージを持っている。全くYMCAがない場合は、多分公衆に開放高校のプール、または近くに湖があります。何が起こるした場合に泳ぐと手でライフガードを持っているエリアを指定した湖沼の帽子がたくさんあり​​ます。バイクRidingBikeライディングも素晴らしい屋外の運動です。
バイキングは、脚の筋肉をターゲットにし、すべてのスキルレベルで実施することができる。あなたの近所でサイクリングすると、あなたの地元の公園に乗って同様に良い選択です。家族全員が一緒に自転車、子どもを含むことができます。これは、彼らにはまだ家族と一緒に時間を過ごしながら、積極的な外に出てする機会を与えてくれます。あなたが少しより冒険的であり、より自分自身に挑戦したいと思っている場合は、マウンテンバイクやトレイルバイクを試してみてください。それはより危険ですが、それは楽しいです！ちょうどあなたがあなたと他の誰かを持っているし、適切な機器を使用していることを確認してください。
ディスクブレーキ、ヘルメットとおそらくいくつかの胸や肩のギアで、良いマウンテンバイクを持っている。それはあなたが乗って根を打っているとき、それはあなたの自転車に反転することがいかに簡単であるか素晴らしいです。スポーツに関わるSportsGet！それはちょうどあなたの子供と1試合に1つずつ演奏したり、いくつかの仲間とバスケットボールリーグに参加しているかどうか、可能性は無限大です。フラッグフットボールはどこまで飛び出ると人気を集めている別のスポーツです。あなたの運動の選択があるかもしれないものに関係なく、私たちを取得しないと太陽の光をお楽しみください。
ニースの天気はあなたの適性ルーチンの大きな動機があります。検索