編集：健康
6。より多くの運動を行うExerciseIndividualsは座りがちな生活を送る人たちという物理的に優れていることが多い。彼らは、彼らの目の輝きを若く、明るく見て、彼らは無限のエネルギーを持っており、一般的に健康的です。彼らは生活のための無限の熱意を持って、彼らは活気に満ちた、健康な免疫システムを持っているので、これらすべての結果として病気を戦うことができます。最近の統計では、座りがちな生活を送る人々がより簡単にアクティブになっている人にその便秘の傾向があることを証明している。
だから、ただ起床、朝中のブロックの周り歩いてあなたの腸を動かすには十分良いです。ヒント
7。高浸透圧性LaxativesTheseはカントが消化や腸に吸収されることを化合物である。その結果、彼らは、大腸内にある水を保持するために大腸内に残ります。したがって、水分の存在の結果として、糞便の軟化がある。この例としては、ソルビトール、ラクツロース及びポリエチレングリコールである。これらの下剤は、処方箋によってのみ利用可能です。彼らは、それ故に、副作用それへのアクセスが制限があり、便秘の長期治療のために使用される。それは身体に及ぼす副作用の部分は、腹部膨満及び鼓腸ある。
これは、細菌やガス中に、その後の回転によって消化されている下剤の結果として起こる。これが継続する場合は、投与量の減少は、通常膨満や鼓腸の発生率を減らすことができます。しかし、いくつかのケースでは、ガスはそれ自体で体積減少させることができる。ヒント
8。生理食塩水LaxativesTheseはカントがコロンで吸収されることをイオンで構成されている下剤です。リン酸ナトリウム、および水酸化マグネシウム：そのようなイオンの例は、以下の組み合わせで見つけることができるリン酸塩、クエン酸塩である。彼らはお返しにその便を柔らかく大腸に水を描画することによって機能する。
この便秘のヘルプメソッドは、欠点があります。生理食塩水下剤を使用することの欠点は弱い腎臓を持つ人々が腎臓結石の形成をもたらす追放することは難しいかもしれませんです。それは、長期間にわたって使用されている場合に発生する。完璧な順序でこのように、短期的に使用。また、体内で失われた水分の量はすぐに交換されていない場合は脱水症状につながる可能性下痢を引き起こす可能性があります。生理食塩水下剤は、マグネシアやエプソム塩のミルクなどのソリューションで発見されています。ヒント
9。覚醒剤LaxativesTheseが速く、その物質をプッシュする小腸と大腸の筋肉を扇動。
これは、それらは、小腸または大腸によって吸収された水を阻害する量の水含有量を増加させることによって行う。これらの下剤は、ヒマシ油、セナとアロエベラ油で見つけることができます。彼らは、便秘を緩和し、硬化に非常に有用であるだけでなく、その欠点があります。その効力のため、個々の液体を取らない場合、脱水につながるどの下痢を扇動することができます。彼らはまた、腸のけいれん、長期集中的な使用は、大腸損傷や悪化便秘になることが発生することがあります。最後に、すべてではない便秘のヘルプの方法が適用されます。あなたは、どちらかあなたの医師に相談したり、便秘からAA迅速、迅速な救済を得ることができます。
あなたは結果を見始めることができる前に、上記の方法は、かなりの数日かかる可能性があります。しかし、迅速な解決策があります。あなたは、以下の24時間であなたの便秘を治療し、完全に自由にすることができます。検索
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