クルクミンは遠大な健康上の利点を提供する可能性を秘めている強力な抗酸化物質と抗炎症性である痛みを伴う炎症を戦うことができるカレーSシークレットエージェントです。
これは、関節リウマチ、炎症性腸疾患、膵炎、アルツハイマー病、心臓病、糖尿病性網膜症、および癌に有用であることが示されている。これらの疾患のすべてがクルクミンが減少するのに役立つ可能性があることの基礎となる炎症を共有しています。あなたは今まで食べたカレーやスパイスのターメリック、ホード消費クルクミンで調理している場合。これは、ウコンの根から得られ、いくつかのクルクミノイドで構成されています。ウコンは、生物学的に生姜に関連しています。クルクミンはbodysの主要抗酸化物質の一つである、グルタチオンSトランスフェラーゼのレベルを高め、抗酸化物質として働いています。
この抗酸化物質は、体内の炎症を促進する化合物であるプロスタグランジンE2の生成をブロックします。 COX 2および5 LOX：クルクミンは、2つの炎症促進する酵素を阻害する。また、クルクミンは、若い、健康な細胞を維持するのに役立つ効果であるDNAに突然変異を防止することができる。ツーソンのアリゾナ大学健康科学センターで行われた調査では、研究者は、実験動物における関節リウマチを治療するためにクルクミン豊富なウコン抽出物を使用していた。エキスが関節の炎症と同様に関節軟骨や骨の破壊を阻止した。これは、炎症に関与している抑制遺伝子によってこれをしなかった。
クルクミンは、がんの予防に多大な約束だけでなく、補助治療を保持しています。動物に関する研究は、クルクミンがコロン、腸経口、皮膚がんから守ることができることを見出した。その利点は、いくつかのメカニズムから来る。まず第一に、それは最終的には破壊につながる癌細胞における細胞増殖周期を遮断する。それはまた、細胞の突然変異を引き起こし、がんにつながることができ、どちらもフリーラジカルや炎症を軽減します。多くの研究では、クルクミンは、肝炎や肝硬変などの肝疾患に苦しんでいる人々のために重要なニュースである有毒な化合物の多様性に対する肝臓を保護することができることを発見した。
最近の研究では、研究者はクルクミンが改善された腎臓機能の徴候であるクレアチニンおよび尿素のクリアランスを増加させることを報告した。また、クルクミンは、有毒化学物質や過剰な鉄から肝臓の損傷を減少させた。別の研究では、クルクミンは、肝硬変の開発の役割を果たす肝細胞の活性化と拡散を阻害する能力を有することがわかった。日本人医師は最近潰瘍性大腸炎を持っている89人の患者を治療するためにクルクミン、薬、またはプラセボを使用している。これらの医師はクルクミンと従来の薬の組み合わせは、治療の6ヶ月間の最大の利点をもたらしたことがわかった。
本研究では患者は朝食後、再び夕食後クルクミンの1,000 mgのを取った。炎症は、多くのさまざまな条件のために有益であることがクルクミン可能性が高いこと、すべての慢性変性疾患の基盤である。これまでに、研究は糖尿病性網膜症、肺疾患、および乾癬のような皮膚の問題のためにクルクミンの利点を特定している。 3の用量。クルクミンの6グラムだけ1時間で3分の2 PGE2レベルを減少させた。 1ヶ月間毎日消費するクルクミン後、PGE2レベルは補充が始まる前よりも57％低かった。ウコンは、少なくとも2000年のための料理のスパイスとして使われてきました。
それは、紀元前600年にアッシリアのハーブに記載されている古代ギリシャ人によって使用され、広くアーユルヴェーダ医学では推奨されていました。インド、南アジアの他の地域に自生する、それがアルツハイマー病のリスクを軽減し、精神機能の維持を助けるかもしれません。クルクミンはほとんどのサプリメントはクルクミン500mgのを提供して、毎日500〜8000ミリグラムの量で安全です。ウコンは、より大きな量で安全が証明されていますが、通常はスパイスとして味によって制限されます。一つは、少なくとも90％のクルクミンが含まれている標準化されたサプリメントを探す必要があります。
標準化されたウコンは、ローカルまたはインターネット健康食品店で見つけることができます。ここに記載されている*ステートメントは食品医薬品局によって評価されていません。ウコンのクルクミンは、病気の診断、治療し、治癒、または予防を意図したものではない。いつもどんな薬を変更したり、薬にビタミンを追加する前に、あなたの専門の医療サービス提供者にご相談ください。
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