楕円のトレーナーを考えるために何ができますか？人々が私に尋ねるナンバーワンの質問の一つは、楕円機械作業を行いますか？彼らはあなたがテレビinformercialsで見たそれらの安価なガジェットのような夜のギズモでわずかいくつかのファンキーなフライであればよく、すべての最初の、、それらかさむtはまだ前後になる。
楕円銀河は、最初に戻って1995年にフィットネス機器のシーンに浮上して以来、強いだろうされています。そして、実際に、彼らは単に用語人気がトレッドミルの後ろにこれらの日です。だから彼らはdidn tの仕事なら、彼らは、T最後かさむ。しかし質問への答えは楕円形のマシンは本当に尋ねる人に依存し働いています。本当の問題は、あなたがそれがあなたのために何をしたいか何ですか？楕円は、あなたがあなたの全体の体まで体重とトーンを失うのを助けることができる低影響トレーニングを与えるという点で素晴らしいです。
楕円形のマシンへのもう一つの利点は、上体のアームバーのために、彼らはあなたに多くのフルボディワークアウトを与える、ということです。専門家は、あなたが実際にあなたが働いて、より多くのカロリーを燃やしたように感じるよりも難しい仕事を意味不為の低い知覚速度を呼んでこれが結果。だから楕円に出て作業をすると、実際にあなたのトレーニング時間を最大化し、あなたの疲労を最小限に抑えることができます。楕円形のマシンはまた、運動プラトーcrosstrainと回避できます。いくつかの楕円は現在調整可能ストライドの長さと傾斜またはランプが付属しているためです。
これは、楕円運動のストライドや角度を変える筋肉の異なるセットを仕事とオーバートレーニングを避けることを意味します。だから、ほとんどの人は楕円形のマシンでの仕事のため。彼らは、彼らは、フィットを取得、重量やトーンを失うのを助ける。しかし楕円形のトレーナーが動作しない場合があります。繰り返しになりますが、それはあなたの楕円があなたのために何をすべきかをしたいですかの質問に戻ります？あなたは筋肉を構築するために探している場合には、楕円形はあなたのための最高のマシン（ウェイトスタックホームジム、フリーウェイトあるいはBOWFLEXクロスボウジムを得る）ではありません。
また、tはあなたに最高の結果が得られ、おそらくあなたのワークアウト時間を無駄に勝ったいくつかの楕円があります。これらは通常、小さな楕円形の一歩（14 15）と不適切なデザインで安価な百貨店モデルです。例えば、多くの予算のモデルはあなたが手すりに前かがみ再ように設計されています。はるかに少ないカロリーでこの結果、焼かれ、あなたに効果的なワークアウトを与えるTを獲得。安価なモデルも再び、あなたがt彼らと、彼らドンtの仕事を使用できることを意味します（通常は90日間の保証がなくなった直後に）もっと簡単に破る。
ハイエンド、良い格楕円形のブランドは通常より多くの直立デザイン、優れた施工品質と最大のカロリー燃焼のためにあなたの足と腕の間の適切な比率を与える。だから、質問に答えて楕円形のマシンが動作しない、それは本当にあなたに依存します。あなたは何をして、マシンの種類あなたが購入を計画しているあなたのためにそれが何をしたいのですか？ほとんどの人にとって、彼らは結果の一種楕円で非常に満足していることは、それらを与える。ちょうどあなたが購入する前に、研究することを忘れないでまともな歩幅（18以上）とソリッドなデザインで高品質のブランドを見つける。
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