商品の評価製品の評価は、まず念頭に置いて、明らかに体重を決定する主要な要因を取得する必要があります。
食事、運動、そしてサプリメント：太りすぎている人のための体重管理は、通常、3つのコンポーネントが必要です。これらのうち、通常の食事では、間違いなく最も重要である。我々は第2章で見られるような、何よりも過度の体重増加、現在の流行は、数量、品質、そしてこの国で食べられる食品の種類の最後の40または50年間での変化の結果である。せいぜい、アメリカ人の20％が健康を維持するために必要な最小値としてほぼすべての医療機関が推奨する5日間の果物や野菜を消費します。これは、アメリカ人の80％が少なすぎるビタミン、ミネラル、繊維を消費することを意味します。
もちろん、私たちの60％が既に太りすぎているし、別の20％が追いつく演奏されているように見える。多くの専門家は、離陸と余分な体重をオフに保つことに成功の4分の3〜3分の2を占め、このような朝食を食べるように、ダイエットや食生活を修正し後半日で食べていないと結論付けている。適切な食事と同じように、私たちの非常に少数のは定期的な運動を取得します。そのような事柄について推測で起訴されている方は、アメリカ人のわずか22％が定期的に運動と推定している。これは、5人のアメリカ人で唯一の一日あたりの運動30分と同等のものを取得することを意味します。
減量の成功の60から70パーセント、言う、のためにダイエットを占めた場合、その後の演習では、別の10から15パーセントを占める可能性があります。これは長期的なダイエット成功の10から15パーセントのためのサプリメントは、おそらくも考慮することを意味。あまりにも頻繁に、私たちは、サプリメントはすべての作業を行うことを期待しています。このアプローチは、長期的に成功することはありません。それは処方箋ダイエット補助では動作しません、そのはエフェドリンとカフェインでは動作しません、そしてそれは他のダイエットサプリメントの場合には動作しません。販売機は、もちろん、必ずしもそうでないが示唆された。
そしてそれは多くの人々が様々な手段を通じて10日間で10ポンドを失うことができることは確かに真実である。ジュース断食は、例えば、ほとんど誰もがリーン組織と一緒に素早く水分重量を大量に失うことになりますが、多くの脂肪はありません。この失われた重量は、しかし、オフのままではないでしょう。また、このような食生活が続いているたびに、重量がよりゆっくりと外れます、それは、より迅速に、その後いくつかの置換されます。方法のみ14日間で脂肪の20ポンドを失ったボディービルダーを示すこれらの広告はどうでしょうか？これは本当のことができますか？一言で言えば、ない。
このような結果を達成するために使用されるトリックは、ほとんどの場合がある。あなたは自然に非常に無駄のない、若い人を取り、誰が定期的に動作し、彼または彼女がうまくと大規模な4〜6カ月のためにovereatsないような状況でこの個人を配置。彼は体重の上に置いて下さい。彼はまた、このような個人は、とすぐに、彼らは過食や停止などという日常的に示されている以上の世紀以上遡るダイエットサプリメントX.スタディを使用することが起こるときにこの時間の終わりに、彼は彼の通常の習慣にまでさかのぼる活動の欠如を強制、重量はほとんど魔法のように溶けて表示されます。
でも、任意の製品または全く製品が、これらの個人にちょうど同じくらいうまく動作します。本当に太りすぎまたは肥満である成人のアメリカ人の60％がこのような結果を期待することはできません。正常な体重増加で、脂肪の各ポンドは約3,500カロリーに相当します。これは何を示しているのでしょうか？それは1つが何らかの形でのみ脂肪の損失をターゲットにできたとしても、脂肪のポンドを失うことなく水やリーン組織が約2日間食べていないのエネルギーを失うことと等価ではないことを示しています。言い換えれば、週に実際の脂肪さえ半分のポンドを失うことは成果を構成している。
5年のためにそれをオフに保つことは素晴らしいサクセスストーリーを表しています。ここでは古い格言が来る：それは本当であるには余りにも良い音なら、それはある。人は彼または彼女の最初の出発重量の限り10％も失ってまで、およそ半分から1週間に1ポンド、通常の範囲を失ったままで、持続可能な減量の減量。でも、利害当事者が臨床的にテスト低カロリーダイエット、なく用いる最も強力な製品は、通常、8週間で約5〜6ポンドの平均損失を生む。
あなたが製品とその主張を評価する場合は、必ず次のことを尋ねる：食材や金額は明らかに示されていますか？各活性成分の量は、臨床試験で有効であることが示さ額は？製品を使用して、任意の臨床試験はありますか？製品アドレスに関する文献は今まで製品自体が減量に有効であることが示されているかどうかという問題に対処することなく、腹の脂肪条件として、でしょうか？そこに警告され、それはあなたに適用される注意事項？減量のための主張は本当であるには余りにも良いですか？検索
