編集:健康
1。
良質のビタミンとミネラルのサプリメントを取る。それは食品の値になると私たちは食べるのが好きなもののほとんどは、実際には、任意の私たちのために良いか少なくとも欠損はありません。彼らは遺伝的に高収率を与えるように拡張されているため、作物は本日、単位あたりの実際の栄養価を持っている。例えば現在の小麦は40 30秒で栽培小麦の栄養価のを持っています。加工食品は、その食品の価値の多くを失い、防腐剤などの疑わしい化学物質が含まれています。それは、1つまたは複数のビタミンやミネラルの欠乏であることがこの日および年齢は簡単です。
2。純水で飲むと入浴。
これは、非問題のように見えるかもしれませんが、はるかに我々の公共の水供給のはchorinesとフッ化物が含まれ、これらは有害な方法で私たちの免疫システムに影響を与えることができます。また、これはペットボトルの水と同様です。ラベルを確認し、ほとんどはちょうど同じ公共水道から瓶詰めされているプラスペットボトル自体が汚染する可能性があります。
3。排除または有毒な家に少なくとも限界露出はクリーニング製品、農薬やその他の化学物質を保持します。ナチュラルクリーニング製品家庭や庭で無農薬を使用してください。完全に消費する前に、すべての果物や野菜を洗う。
4。
あなたの人生のうち悪い脂肪を取得します。できるだけ多くの動物や飽和脂肪として排除します。可能であればオメガ3脂肪を増やします。これは適切な身体機能を支援し、免疫システムからのストレスを取り除きます。
5。すべての有毒なスキンケア製品を排除し、唯一の天然物を使用しています。すべての場合限定的に行うUPSを使用してください。
6。生の果物や野菜の自然な食事を消費します。いいえ加工食品ないかのファーストフード店。これは厳しいものですが、重要なことは、時間をかけて全廃の目標に向かって、今日の作業を開始することです。これは本当に食生活の変更であり、時間がかかります。
7。
良い代替の健康プロバイダを見つける。低血小板数に貢献することができる可能な感度(アレルギー等)を識別するために、このようなバイオトラッカー技術やDNA検査などの新しい技術に精通している一つ。可能な重金属曝露のためにも毛髪分析。これらの7つのステップでは、よくあなたの低血小板数を逆転も簡単スタートです。また、健康的な免疫機能を修復し、復元するためにハーブなどの天然サプリメントを使用することの利点についての学習を開始したいと思うでしょう。あなたに健康。
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