睡眠はすべての年齢の人に影響を与えたり、夢遊病夢遊病、と呼ばれながら、活動に従事する

夢遊病防ぐ方法。
夢遊病は、一般的に深い急速眼球運動（REM）睡眠中に発生します。夢遊病は立ち上がって歩き回ったり、そのような車をドレッシングや運転などの活動を行うことができる。条件は、健康上のリスクをもたらすことはありませんが、個人が認識していないので、活動は、けがの原因となります。夢遊病ながら怪我を避けるために、予防が重要である。指示
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この睡眠不足が夢遊病のエピソードにつながるので、優先順位を寝てください。睡眠の8時間可能に定期的な就寝時間スケジュールを設定します。快適な睡眠環境を作成します。快適なマットレスと枕の上に静かで、涼しく、暗い部屋で寝る。
本を読んだり、リラックスしたお風呂で寝る前にストレスを避ける。検索検索2

彼らは夢遊病のエピソードをトリガすることができますように、このような鎮静剤、抗精神病薬や抗ヒスタミン薬などの現在の処方薬についての医師に、ご相談ください。エピソードを防止するために、医師は、薬を中止又は代替的に定めることができる。買取3

この夢遊病のエピソードを防ぐために、このような睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群と胃食道逆流などの病状を、根底に扱います。検索のiPhone 4

この怪我、不安、過度の疲労と疲労を防ぐために、このような短時間作用型の精神安定剤として、処方夢遊病薬を服用。
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レコードは開始と終了時刻夢遊病のエピソードが発生。家族や友人は、これを追跡することができます。パターンを形成した場合、20分のエピソードが始まるいつもの時間の前に夢遊病を目覚めとエピソードの期間まで、それらが目を覚ましてください。認定された行動のセラピストや催眠術師の助けを借りて、検索検索6

練習心的イメージとリラクゼーションのテクニック。睡眠障害の専門家との夢遊病問題を議論。専門家は、彼らが睡眠行動を監視し、治療をお勧めします診療所で働く。彼らは患者の睡眠パターンを研究ポリグラフ機での動作を監視します。
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このような、寝室のドアのベルをぶら下げすべてのウィンドウをロックし、尖った、そのような家具や玩具などの障害物を除去するなどの安全対策を取ることによって負傷から夢遊病を保護します。個人が二階に寝ている場合、自宅の底床で寝たり、階段の前にゲートを配置。
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