適切ルテイン投与量とは何ですか？それはあまりにも多くを取得することは可能ですか？ Weveは、ほんの数年のためにルテインや他のカロテノイドのうちのいくつかの利点について知られています。
だから、情報が常に手に入れるのは容易ではありません。ここであなたは毎日取得する必要がありますどのくらいのカロテノイドについて少し詳細を学ぶことができます。カロテノイドは、あなたが野菜に表示される色の多くを担当しています。カロチンとキサントフィル、彼らは二つのグループに分かれています。カロチンは、アルファおよびベータカロチンとリコピンが含まれています。キサントフィルはルテインとゼアキサンチンが含まれています。人間の体内で抗酸化物質として、これらの行為のすべて。
他の酸化防止剤としてビタミンC、コエンザイムQ10、ビタミンE、カテキン、クルクミン、プロアントシアニジン、アントシアニン、リットルカルノシンとLグルタチオン。 Lグルタチオンは、おそらく最も強力な抗酸化物質であるが、唯一の還元型が腸壁を通って血流に渡すことができるので、それはほとんど、栄養補助食品で発見されていません。それを含有するサプリメントは、腸溶コーティングを含める必要があろう。それ以外の場合は、所望の効果を持っていない3つの成分のアミノ酸に分解される。などクルクミンなどの一部の他の抗酸化剤は、あまりにも、胃酸によって迅速に分解される。
彼らは腸溶性コーティングで保護されていない場合はほとんど、血流で終わる。腸溶コーティングは、サプリメントに含まれている場合は、適切なルテイン用量は50mgのであろう。最低の毎日の要件は栄養素のためにまだ確立されていません。上限が確立されていない。それは関連するベータカロチンようなものであれば本体は、それがビタミン形成するために必要なものを使用し、残りは単に破棄されるため、吸気のための上限は存在しない。非常に高い用量で、カロテノイドのうちのどれかが皮膚のブロンズの原因となります。これは人によって、望ましくないまたは望ましいかもしれない。までのお子様5とは、適切なルテイン投与量は10mgのです。
高齢者が自分のビジョンを維持支援する主張である抗老化サプリメントのいくつかだけ10mgを含んでいること、その興味深い。それらのいくつかは、すべての目の健康にとって重要であるゼアキサンチンや他のカロテノイドが含まれていけない。良いサプリメントを見つけることは常に困難です。市場でのサプリメントの85は、合成ベータカロチンが含まれています。それは私たちの健康に良いことになっている私たちのビタミン剤は、石油化学物質から合成していることには驚きとして来ることがあります。メリットは疑問であること、その不思議ない。
良いサプリメントは、適切なルテイン投与量と100すべての天然成分、無化学添加物、人工防腐剤の色や味が含まれています。がんや他の病気の様は、主に環境における人工添加物や毒素に対する当社のエクスポージャーに起因していると信じている医療従事者が増えています。それは科学者が実験室で見てきたものを見るために機関を規制するために長年の研究を要する。今のところ、市場で最も自然な製品を見つけるためにしようとする消費者にそのアップ。良いルテイン投与量は、あなたの健康のために良いですが、他の成分は、合成されていない場合。注意して買い物や健康である。
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