関節炎を研究の多くの年後に関節炎の発症リスクを下げるにはどのように、私は最終的に、それは30歳以上の多くの大人のための問題を提示する傾向があることを見てきました。
でも、私の両親は、時間から時間に関節炎に苦しむ。それは本当に痛み私は私の母はシンプルなjarファイルを開くために苦労して、彼女の手の中に痛みやストレスを経験して見て。この記事を私はあなたに関節炎の発症リスクを低下させる方法のヒントを与えるだろう。定義により、関節炎は、身体の関節への損傷を伴う条件の基である。私が見た中で最も被害が手や膝にある。研究に基づく証拠を新興異常な解剖は関節炎のある形態、主に変形性関節症の初期の発展に貢献するかもしれないことを示唆している。人々が日常に影響を与える関節炎の100以上の種類があります。さて、ここで私はあなたに慎重に見てみたいヒントのリストです。
医師として、私はあなたがあなた自身の個人的な医師に相談し、あなたの特定の状況に最も適したものを見ることを示唆している。 1）あなたが今より多くの有機食品を食べる。健康な体の力は計り知れないので、私は私の記事すべてでこれを言い続ける大きな理由です。私の患者の中には、完全に自分の体を一定に薬なしで自分で動作可能であることを知りません。私の個人的な情熱は、代替の健康です。私は本当に人々が高価な薬やサプリメントに完全に依存することによって、彼らがする必要がないことを理解したい。あなたの内部を清潔に保つ場合は、長期的には、約あまり心配する必要はありません。 2）緩和は長期的に役立ちます。
私は、ほとんどの人はそのストレスが関節炎の痛みの中で大きな役割を果たしています気付いていないことを賭ける。あなたはストレスがたまっている場合、あなたの体は適切に苦労機能を持つことになります。私の個人的なウェブサイトで、私はストレスがあなたの体を引き起こす問題について非常に詳細に入るの記事を提供します。心に留めておくべきことの一つは、あなたの免疫システムが悪い精神的健康との重いダメージを受けるということです。私が示唆するいくつかのことは、友人や家族、瞑想、あるいは癒しのリラクゼーション音楽と笑いがあります。 3）水蒸気蒸留水を消費します。
私の医師としてのキャリア全体のすべての私はいつも蒸留水についての私の患者さんに言った。ほとんどの人は毎日十分な水を飲まない。代わりに、彼らはコーヒーや炭酸飲料をたくさん飲む。あなたが本当に関節炎を防ぐか、または戦うためにしたい場合は、蒸留水は、あなたの食事療法の非常に重要な部分です。単により置くあなたは蒸気蒸留水を飲んで、健康的なあなたは次のようになります。 4）定期的な運動は、この戦いでの鍵となります。関節炎の痛みを打つとき、それは時々耐えられないので、私は言葉の戦いを使用しています。私は彼女がランダム関節炎の痛みに見舞われているときに私の母の顔に顔を見て嫌い。
彼女は彼女の人生のための戦いであるかのように見えます。彼女はしばしば、誰かがホットツールで彼女の肉に切断されるように、それは感じていると言われます。通常、彼女のエクササイズの後、彼女はずっと良い感じになります。私はリウマチ患者が行うことをお勧め演習水泳、ヨガ、さらにはジョギングです。これらは私が私の患者へと越える主なもののほんの一部です。彼らはすべて一定の時間後によく行うと良い関節炎に対処することができる。あなたはこれらの4つの基本原則に従った場合は、関節炎の発症のリスクを下げることができるようになります。
あなたはすでにそれを持っている一方、これらの同じ正確な原則は、あなたがそれを制御し、より良い痛みを処理するために役立ちます。私がいつも言うように、あなたの特定の状況でどのような作品のために、独自の研究や外観を行う。検索