便秘救済は、人々が話をしたいといけないことが非常に一般的な条件に基づいて、数十億ドル規模の産業である。
何が多くの人が知らないことは便秘に問題が戻って貢献するかもしれないということです。重度の宿便が、便秘の些細なインスタンスだけでなく、背中の痛みにつながる可能性があります。腸の廃棄物の閉塞は腰に圧力を発揮することができる。同時に、あなたはリフティングや他のいきみ活動持っているかもしれない腰痛、便秘を引き起こす可能性があります。厥ので腰の筋肉契約があまりにもハードまたはけいれん、彼らは蠕動運動として知られて便通を担う自律神経の機能を妨げることができるとき。便秘と背中の痛みは完全に別の問題かもしれません。
まず、7日間の背中の痛みの治療の本の無料コピーを要求することについて、あなたは痛みをバックアップすることができますできるだけ多く学ぶ。便秘の重症例では、日が腸の動きをしなくても、で行くことがあります。その結果、便が乾燥して硬くなると緊張過度につながる - 発生したり、既存の腰痛に追加することができる。過敏性腸症候群（IBS）は、便秘、下痢、けいれんや背中の痛みなど、多くの不快な症状が比較的穏やかですがしつこい腸の疾患である。
覚えている - 激しい背中の痛み、足のしびれや、腸や膀胱のコントロールの喪失を経験してyoureの場合、すぐに医師を参照してください！だから、便秘関連の腰痛のために何ができますか？背中を休ま - しかし、日または2以上ではないため。あなたが行うすべてがそうあなたが背中の痛みを和らげるためにできる最善のことは、それを完全に休ませるである、あなたの背中を使用しています。それがさらに腰痛につながる、あなたの腰の筋肉を弱めるしかし、より長い2〜3日のためにそれを休んでいると、反生産性を高めることができます。あなたの痛みを引き起こしているかを調べる - 安静あなただけの一時的な救済を与える。
それはあなたの腰痛の真の原因に対処することが重要です。具体的な治療の選択肢について学ぶために私達のウェブサイトの背中の痛みのセクションをご覧ください。定期的な運動を取得し、移動 - あなたの体はあなたの筋肉が健康を保つための運動を必要とし、あなたの循環が流れる。活発な散歩、水泳、サイクリング、あなたの腹部と背中の筋肉を強化し、優れた心血管系のトレーニングです。運動は健康な腸の動きを刺激し、多くの場合、便秘と関連する腰痛からの救済を提供しています。便秘のための一般的なヒントは、より多くの水を飲む - 飲料水は、背中の痛みの軽減のために重要である。
怪我から回復する能力を直接あなたの水和のレベルに関連しています。あなたの体はまた、あなたの柔軟性とエネルギーレベルが向上し、はるかに高速時に水和自身を癒し、修復することができます。水分補給はまた、あなたの腸をより簡単に移動するのに役立ち、便秘関連の腰痛を軽減。ほとんどの専門家は少なくとも8つの8オンスを飲むことをお勧めします。終日メガネ。より多くの繊維を食べる - 新鮮な果物を追加し、あなたの食事療法へのより多くの野菜、全粒穀物は、より多くの正規あなたが健康で、あなたの腸の動きになります。これは便秘に関連する問題の自分自身を緩和するための簡単で楽しい方法です。
注：副作用としていくつかの薬リスト便秘。あなたが処方痛み薬を服用またはカウンタ薬を介している場合は、安堵のより自然な形を検討する必要があります。ヒールNスーズは危険な副作用なしに、セレブレックスと他の薬剤と同じ痛み戦闘救済を提供しています。ヒールNスーズの詳細についてはここをクリックして - サプリメントファイティングナチュラル痛み«背中の痛みの記事検索
