不安緊張、恐怖、不安、そして心配を引き起こすいくつかの疾患の総称である。
これらの疾患は、我々が感じ、振る舞う方法に影響を与える、そして、彼らは実際の物理的な症状を現すことができます。重度の不安は、日常生活に深刻な影響を持つ、非常に衰弱させることができますしながら穏やかな不安は、漠然として不安です。人々はしばしばこのような試験、検査、リサイタル、または面接などに挑戦何かに直面する前に、心配や恐怖の一般的な状態を経験する。これらの感情は簡単に正当化され、通常考えられている。不安症状の人の睡眠する能力、あるいは機能を妨げる問題とみなされます。反応は、通常の状況で期待されるかもしれないものに比例外である場合、一般的に言えば、不安が発生します。
不安障害は、いくつかのより具体的な種類に分類することができる。最も一般的には以下に簡単に説明されている。全般性不安障害（GAD）とは何ですか？全般性不安障害（GAD）は過度の、長期的な不安を特徴とする慢性疾患であり、非特異的なライフイベント、オブジェクト、および状況を心配。 GAD患者はしばしば恐れを感じ、健康、お金、家族、仕事、または学校の心配が、彼らはトラブル特定恐怖を識別し、悩みを制御の両方を持っている。彼らの恐怖は、通常、彼らの状況で予想されるものとの割合の非現実的または外です。
被害者は、それが日々の仕事のような関数、学校、社会活動、および関係を妨害するポイントに障害が発生し、災害を期待していますパニック障害とは何ですか？パニック障害は、錯乱、めまい、吐き気、および呼吸困難を振っにつながる強烈な恐怖と不安の簡単なまたは突然の攻撃によって特徴付けられる不安の一種です。パニック発作は、突然発生し、10分後にピークを迎える傾向があるが、彼らはその後、時間続くことがあります。パニック障害は、通常、恐ろしい経験または長期のストレス後に発生するが、彼らは同様に自発的なことができます。
心気症に続いhypervigiliance - パニック発作は、病気生命を脅かすとして、それを解釈し、正常な身体機能の変化を強く意識するように個々につながる可能性があります。また、パニック発作、これらの攻撃を回避するために大幅な行動変化を引き起こす可能性が将来の攻撃を期待する患者を導く。恐怖症とは何ですか？恐怖症は、オブジェクトまたは状況の非合理的な恐怖と回避です。恐怖症は、特定の原因で識別恐怖反応を持っているので、恐怖症は全般性不安障害とは異なります。恐怖は不合理や不要と認めたが、人はまだ結果は不安をコントロールすることができないことがあります。
恐怖症ための刺激は、状況、動物、又は日常のオブジェクトとして変化させることができる。一つは不安やパニック発作を回避するための場所や状況を避けることができたときに、例えば、広場恐怖症が発生します。脱出が困難または恥ずかしいことがないようAgoraphobics、自分自身を位置づけるでしょう、そして、彼らは逃れることができることについての不安を軽減するために彼らの動作を変更します。社会不安障害とは何ですか？社会不安障害は否定的に他の人によって判断されるのを恐れたり、衝動的な行動のために公共の恥ずかしさの恐怖によって特徴付けられる社会恐怖症の一種です。
これは、舞台恐怖症、親密さへの恐怖、そして屈辱の恐怖などの感情が含まれています。この障害は、人々が普通の生活が不可能にされていることをポイントに公共状況や人間との接触を避けるために、可能性があります。強迫性障害（OCD）とは何ですか強迫性障害（OCD）は、反復的な悲惨な、そして侵入され思考や行動によって特徴付けられる不安障害である。 OCDは、通常、彼らの強迫が不合理または不合理であることを知っているが、彼らは彼らの不安を軽減するために役立つ苦しむ。しばしば、OCDを持つ人の論理はそのような特定のパターンの中を歩いてで主張として、迷信が表示されます。
OCD患者は執拗身の回り品や手をきれいにしたり、常にロック、ストーブ、または光スイッチをチェックすることができる。心的外傷後ストレス障害は、（PTSD）とは何ですか？心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、軍の戦闘、強姦、人質の状況、または重大な事故などの以前のトラウマからの結果は不安です。 PTSDは、多くの場合、特定の刺激を避けるために、フラッシュバックと行動の変化をもたらす。分離不安障害とは何ですか？セキュリティや安全性の感情を提供する人や場所から分離されたときに分離不安障害は、不安の高いレベルによって特徴付けられる。
たまにパニックにおける分離結果は、応答が過剰になると、それが障害とみなされたり、inappropriateWhatは不安の一般的な症状ですか不安障害を持つ人々は、このような過度のなどの疾患を特徴付ける非物理的な症状に加えて、物理的なさまざまな症状を提示し、気に非現実的。これらの症状の多くは一般的な病気、心臓発作、または脳卒中者によって示されるものと同様であり、これはさらに不安を増加させる傾向がある。
以下は、GADに関連付けられている物理的な症状のリストです··吐き気·下痢·頭痛·腰痛·動悸·しびれや "ピンと針"腕、手や足で···落ち着きを発汗/フラッシュ·簡単·かき回す胃を震え疲れ·悩み·過敏性·筋肉の緊張·頻尿·トラブル落下または眠って滞在·パニック障害に苦しんで簡単startledThoseあることはGADと同様の物理的な現象が発生する可能性を集中。彼らはまた、胸の痛み、窒息感、息切れ、めまいが発生する可能性があります。心的外傷後ストレス障害は不安のこの形式に固有の症状の範囲を持っている。
頻繁な症候性行動が含まれます：·フラッシュバックやトラウマを再体験の悪夢·人々、場所、元のイベントに関連付けられているものの回避·難易度·密接に見て周り（hypervigilance）何が不安の原因を集中したり、眠っている不安障害があります？環境要因、医療因子、遺伝学、脳内の化学成分、物質乱用、またはこれらの組み合わせによって引き起こされる。これは、最も一般的に私たちの生活の中でストレスによってトリガされます。通常、不安が外部勢力への応答であるが、それは我々が "自己トーク陰性"と自分自身を不安にすることが可能です - 常に最悪の事態が起こるのでしょう自分自身を伝えるのが習慣。
不安のいくつかの種類を引き起こすことが知られている環境と外部factorsEnvironmental要因が含まれます：そのような虐待、被害、または愛する人の死などのイベントから··トラウマ··個人的な関係、結婚、友情、そして離婚·職場のストレスでストレスを高地areasMedical factorsAnxiety中の酸素の学校から·ストレス·自然災害からの財政とお金·ストレスについてストレス·不足は、貧血、喘息、感染症、およびいくつかの心臓病などの医療の要因に関連付けられています。
投薬·深刻内科的疾患からのストレス·副作用·内科的疾患の症状·肺気腫からの酸素の不足、または肺塞栓症（肺血栓）物質を使用するとabuseItは、次のとおりです。不安のいくつかの医学的に関連した原因は、このようなGAD、パニック障害、社会恐怖症などの不安障害のために精神保健サービスを利用した患者の約半数があるため、アルコールやベンゾジアゼピン依存性がそうしていると推定している。
より一般的には、不安にも起因すると知られています：そのようなコカインやアンフェタミンなどの不正薬物、から·中毒などのヘロインなどの違法薬物の、、から、あるいはバイコディン、ベンゾジアゼピン、またはbarbituratesGeneticsItような処方薬から·撤退はいくつかによって示唆されている不安の家族歴は、人がそれを開発する可能性を増加させることを研究。つまり、一部の人々は彼らに不安障害に苦しんでの大きなチャンスを与える遺伝的素因を持っている可能性があります。
脳chemistryResearchは、脳の特定の神経伝達物質の異常なレベルを持つ人々は全般性不安障害に苦しむ可能性が高いことが示されている。神経伝達が正常に動作していない場合は、脳内部通信ネットワークが故障し、脳はいくつかの状況では、不適切な方法で反応することができる。これは不安につながることができます。どのように不安が診断される？精神科医、臨床心理士、または他のメンタルヘルス専門家は通常、不安を診断し、その原因を特定するために参加している。医師は、慎重な医療や個人的な歴史を取る物理的な検査を行う、注文臨床検査は、必要に応じてします。
そこに不安を診断するために使用することができ、誰実験室試験はないが、試験は、身体的疾患または他の不安症状を引き起こすことができる医学的状態に関する有用な情報を提供することができる。全般性不安障害（GAD）と診断されるためには、人は必要があります。·過度に少なくとも6ヶ月間のために心配していない以上の日にいくつかのさまざまなイベントや活動について心配すること·それが困難な心配を制御するために見つける··少なくとも3を持っている最後の半年でなくより多くの日に不安に関連付けられた次の6つの症状：落ち着きのなさ、疲労、神経過敏、筋肉の緊張、不眠、concentratingGenerally難しさは、GADと診断されるために、症状がより頻繁にするためではないよりも存在していなければならない半年、彼らは苦しんでいる人は、仕事や学校を欠場する原因と、日常生活に干渉しなければなりません。
不安や心配の焦点が特定の不安障害に限定されている場合は、GADは、診断されません。不安は、自宅や親族から離れて心配する場合公共、分離不安障害で恥ずかしいさを心配する場合、パニック発作、社会恐怖症を持って心配することに焦点を当てていた場合を心配する場合、たとえば、医師は、拒食症のパニック障害を診断することが深刻な病気を持っていることについて心配場合重量、あるいは心気症を獲得。不安障害の患者は、しばしば臨床的うつ病とその逆に似た症状を示す。それは不安に扱われtheseHowの唯一の症状を示すように患者のために稀である？不安は心理カウンセリング、または独立して、医学的に治療することができます。
最終的には、治療パスが不安と患者の好みの原因によって異なります。しばしば治療は精神療法、行動療法、そして薬物の組み合わせで構成されます。時には、アルコール依存症、うつ病、または他の共存条件が共存条件が制御下に置かれるまで、不安障害を治療すると、待機しなければならないことを個々にそのような強力な効果を持っています。セルフtreatmentIn場合によって、不安は医師の監督なしで、自宅で治療することができる。しかしながら、これは、不安の持続時間が短く、原因が特定され、除去又は回避することが可能な状況に制限することができる。
不安は、このタイプに対処するために推奨されているいくつかの演習とアクションがあります·あなたの生活の中でストレスを管理するために学んでください。圧力や締め切りに目が離せない、と勉強や仕事から時間を奪うことにコミットする。 ·リラクゼーション様々な技術を学びます。物理的な緩和法と瞑想のテクニックに関する情報は、書店や健康食品店で見つけることができます。 ·深い腹式呼吸を練習。これはあなたの腹部に右下の空気を服用してから、あなたの口からゆっくりと静かに外呼吸、あなたの鼻から深くゆっくりと呼吸で構成されています。あまりにも長い間、深く呼吸すると余分な酸素からめまいにつながる可能性があります。
·あなたが持っている否定的な思考のリストを作成します "。セルフトークの対処"と "負のセルフトーク"を交換することを学び、それらを置き換えるために、正、信じられる思考のリストを書きます。肯定的なものと否定的な考えを交換してください。 ·画像自分で首尾よく特定の恐怖に直面して征服。 ·支持している人と一緒に相談してください。 ·瞑想。 ·エクササイズ。 ·長い間、温かい風呂に入る。暗い部屋で·休憩。不安の治療CounselingA標準的な方法は、心理カウンセリングである。これは、認知行動療法、心理療法、または療法の組み合わせを含めることができます。
認知行動療法（CBT）は、不安や面倒な気持ちに関連付けられているパターンを考えて患者を認識し、変更することを目指しています。歪んだ思考と、人々がそのトリガー不安オブジェクトや状況に反応する方法を変更するように設計された行動の一部を制限するために設計された認知部分：治療のこのタイプは、主に2つの部分を持っています。例えば、パニック障害のための認知行動療法を受けている患者は、パニック発作が本当に心臓発作ではないことを学ぶことで動作する可能性があります。
清潔のための強迫性障害のために、この治療を受けている人は自分の手を汚すし、それらを洗濯する前に、時間がますます長く金額を待つようにセラピストで動作する可能性があります。心的外傷後ストレス障害の患者では、それが生成する恐れを軽減するために、安全な状況で衝撃的な出来事を思い出すためにセラピストで動作します。このようなCBTの露光ベースの治療は基本的に人々は彼らの恐怖に直面し、それらを不安トリガsituationsPsychotherapyに鈍感になる手助けしようとしている不安障害のためのカウンセリング治療のもう一つのタイプです。
それは訓練されたメンタルヘルス専門家、精神科医、心理学者、ソーシャルワーカー、または他のカウンセラーと話で構成されています。セッションは、不安や症状に対処するための可能な方法の原因を探るために使用することができる。不安MedicineMedical治療薬のいくつかのタイプを利用する。不安の原因は物理的な病気である場合、処理は、特定の病気を排除するために設計される。これは、物理的な不安トリガーを調節するために手術や他の薬を伴うかもしれません。しばしば、しかし、そのような抗うつ薬、ベンゾジアゼピン、三環系、およびβ遮断薬としては、物理的および精神症状のいくつかを制御するために使用される。
不安は、歴史的にベンゾジアゼピンと呼ばれる薬のクラスで処理された。その使用は、その中毒性の性質のために、しかし、減少している。これらの薬物は、眠気および可能な依存性を除く少ない副作用を有する傾向がある。いくつかの一般的なベンゾジアゼピンが含まれます：·ジアゼパム（バリウム）が·アルプラゾラム（ザナックス）·ロラゼパム（Ativanは）·クロナゼパム（クロノピン）抗うつ剤 - 特にセロトニンのクラス再取り込み阻害薬（SSRI）のもの - はまた、一般的にも、不安を治療するために使用されるけれどもそれらは、うつ病を治療するために設計された。
SSRIは、古い抗うつ剤よりも少ない副作用を有するが、それらはまだ処理が開始されたときジッタ、悪心、および性的機能不全を引き起こす可能性がある。一部の抗うつ剤が含まれます：·セルトラリン（ゾロフト）·パロキセチン（パキシル）·フルオキセチン（プロザック）·エスシタロプラム（レクサプロ）·シタロプラム（セレクサ）·ベンラファキシン（エフェクサー）三環系はSSRIのより古い薬のクラスであるとしている強迫性障害以外のほとんどの不安障害のために働くことが示され。これらの薬剤は、例えば、めまい、眠気、口渇、及び体重増加のような副作用を引き起こすことが知られている。
三環系の2つのタイプが含まれます：·イミプラミン（トフラニール）は不安を治療するために使用される·クロミプラミン（アナフラニール）追加薬はモノアミン酸化酵素阻害薬（MAOIs）、β遮断薬、およびブスピロンが含まれています。このようなフェネルジン（Nardil）、トラニルシプロミン（Parnate）、及びイソカルボキサジド（Marplan）としてMAOIsは、いくつかの不安障害の治療に使用された抗うつ剤の古いタイプです。これらの薬物は、彼らと食事にいくつかの制限を運ぶような鎮痛剤のような他の薬を服用してから一を防ぐ。
ビートブロッカーなどプロプラノロール（インデラル）は、通常、心臓の状態を治療するために使用されるが、それらはまた、いくつかの不安障害を伴う身体症状を治療することができる。ブスピロン（Buspar）は不安を制御するための神経伝達物質に影響を与えたが眠気や依存の副作用を欠いている薬物の別のタイプである。しかしながら、めまい、頭痛、吐き気と関連している。不安を防止しているのですか？不安障害を防止することはできませんが、症状を制御したり、軽減するために、リスクや方法を削減する方法があります。推奨事項が含まれます：·カフェイン、お茶、コーラ、そしてチョコレートの消費量を削減する。
·彼らは不安に寄与する可能性がある化学物質が含まれているかどうかを店頭や薬草を使用する前に医師または薬剤師に確認する。 ·定期的に運動。 ·健康食品を食べる。 ·定期的な睡眠パターンを維持する。 ·外傷または不穏な経験後にカウンセリングと支援を求める。 ·アルコール、大麻を避ける。将来の検索のために·ilityと減少感情や願望
