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1。100%の注意が。リスニングが同じくらい我々は耳を傾ける方法として重要なのではありません。我々はする必要があり他の人が言っていることに私達の完全な注意を与える。
それは我々が同時に、または聞いている間、我々は何かをやっているかの話をしている場合は他の人を理解することは困難である。聴くときは、開かれた心で始まる。これは、私たちは本当に集中してする可能性があります他人のメッセージに集中し、また、我々は、に注意を払うと、被写体の論理的な内容に留意する方法を知っている必要がありますこれは他の人が言っていることへの深い理解を持っている感情ではなく言葉で聞くことによって行われます。 2応答してください。は、情報を受信していることを示し、それはあなたに影響を与えたことを表現するためには、応答する必要があります我々の応答は口頭と非言語の両方の可能性があります。
口頭回答については、同じレベルの話ししようトピックについてのご意見から、他の人。州立ご理解と声などのエネルギー。関心をうなずきや表現は、いくつかの非言語的な応答である。
3。理解を証明せよ。ほとんどの人は証拠や理解の証拠のいくつかの並べ替えを必要とする。私は理解して言うことは十分ではありませんあなたが本当に聞いていることを実証するためにいくつかの人のために。それは関連する質問をすると、まさに他の人が言って修正再表示しないことで、ご理解を証明することが重要です。
4。ブレインストーム。会話を長くするためにあなたの個人的なアイデアを共有しています。
共有者他の人に彼または彼女の最大限の感情は信頼の広大な指標を示していますそれが助けたり、他の利益をもたらすと同様のアイデアを共有することで信頼を返済する二次会のためのまともな以上のものです。グラフィック
大人のための健康的なオプションには、コレステロールの低下、低体重など、健康上の利点の広い範囲を楽しむことが可能性が高くなります。
健全な、バランスの取れた朝食で一日をスタートし、今日恩恵を享受する準備をしなさい。全粒粉検索検索全粒穀物は、消化
水はマン基本的なニーズの一つである。
私たちは、服を洗濯、植物の水やり、食器、調理や他の多くの洗浄、水和物私たちの体になく、入浴のためだけでなく、それを使用しています。私たちのほとんどは、私たちの日常のニーズに合わせて水道水を使用しています。
ダイエットしているときにビジー状態に保つためのものが多くの人々のための失敗したベンチャー企業です。
それは忙しい滞在と食品離れてあなたの心を維持する方法を見つけることに役立ちます。アクティブかつ生産的であることにあなたのエネルギーを集中し、お
を食べるのではなく健康的な食べ方。
各食品群のために必要な推奨される毎日の金額は、2カップフルーツ、2 1/2カップの野菜、6オンスである。穀物、5 1/2オンスタンパク質(このカテゴリは、肉、鶏肉、魚、卵、豆、ナッツ類を含む)、3カップ牛乳