坐骨妊娠 - あなたの坐骨神経を楽しく、エキサイティングでなければなりませんあなたの人生の時間の間にあなたに迷惑を与えたときに、あなたが実際にあなたの自己を助けるために何ができますか？妊娠坐骨神経痛は、それ自体の条件ではなく、マニフェスト自身坐骨神経がイライラしている根本的な原因の組み合わせの症状はありません。
坐骨神経は、背骨の下端から、お尻と太ももにあなたの足にすべての方法を介して実行されます。神経が痛みを撮影、椎間板ヘルニア、または食いしばっ筋肉（梨状筋症候群のように）、または他の条件のリストのいずれかの方法で原因の圧力に炎症を起こして取得すると、腰、お尻も太ももに灼熱感、ヒリヒリ感やしびれ月結果である。
今、赤ちゃんの位置が非常に近い神経を介して実行され、神経や神経周囲の組織に圧力を置くことができる場所にあることから、それが既存の坐骨神経痛の問題が劇的に妊娠中に悪化する可能性があることは驚くべきことではない、あるいは余分な重量の周りその出産の準備のために腱や靭帯の緩みとともに真ん中はその後順番に神経を圧迫し、ディスクへの傷害のための方法を作ることがあります。妊娠している女性は椎間板傷害を経験する可能性が高くなります。坐骨妊娠の痛みは、多くの場合、それ自体で消えますが、いくつかのケースでは、それは6週間以上かかる場合があります。
一部の患者は彼らの坐骨神経痛の症状からいくつかの救済を得るために、彼らの理学療法士との定期的な訪問をスケジュールすることが役に立っています。手動療法は頻繁にあなたが妊娠中に背中の痛みから発生する可能性があり、圧力と不快感を和らげるのに役立ちます。いくつかの有用な坐骨妊娠演習について話すために、また、あなたの理学療法士に行くかもしれない。彼/彼女はあなたに大いに疼痛管理であなたの利益になるいくつかの演習を示すことができ、また、腹部と背中の筋肉と骨盤底の筋肉を強化に役立つだろう。これらの筋肉群が良好な状態である場合は、その後出産の過程でより少ない難しさを体験しても療養中にあります。
彼らの坐骨妊娠の痛みを和らげるために、一部の女性はまた、カイロプラクティックの治療を使用しています。マニュアルセラピストまたはそれらが出生前の患者さんでの作業経験があることカイロプラクターを見たときにのみ、使用しています。マッサージ療法は、炎症や坐骨神経痛に起因する関連の症状を軽減するために多くの女性会員が見出されている。筋肉の緊張や圧迫感を大幅にマッサージを通して緩和することができる。ときに、特定の筋肉群すぎるまで緊張は（あなたのお尻に梨状筋などのように）彼らはおそらくあなたの坐骨神経痛の痛みに追加されます。
循環はマッサージによって増加し、癒しのプロセスは、還元緊張や炎症によって大幅にスピードアップされています。あなたは、坐骨神経痛のフレアアップ坐骨神経痛治療の種類はあなたの状態であなたのためにも、実現可能であるかについて、医師または理学療法士に相談に来て感じる場合。坐骨神経痛のためにすべての治療は、妊娠中には特にありません、坐骨神経痛の原因のすべてのタイプのためではありません。あなたは、知識の豊富な医療専門家の助けを借りて、慎重に選択をする必要があります。
安静は、1つまたは2つの日のために有益であるかもしれないので、下に痛みsimmersの最悪になるまで、あなたの腰に適用し、いくつかのホット/コールド治療かもしれません。あなたの姿勢に非常に細心の注意を払い、悪い姿勢が坐骨神経痛の痛みの主な根本的な原因であるため、常に正しい姿勢を使用してください。大幅にお手伝いをして正しい姿勢、あなたのディスク上の疼痛緩和と圧力。
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