前向きな姿勢を持つことは満足していると成功した人生をリードするための鍵となり、私たちのアイデアはあるが、生活の中で幸せに自信を持って人に我々はどのように感じるかに大きな役割と建設的な思考の結果を再生否定性は低い自尊心につながり、また、あなたは生活の中でそんなにを逃し。
私たちは、それほど頻繁にあっても、我々はそうやって実現することなくものの自分自身を話し、有害な思考の日常の何百も私たちの心を自由にドリフトし、我々はあまりにも自分自身を置いて、疑いの種をまく。あなたはこれらの否定的な考えを変え、思考の多くの肯定的な方法をそそぎこむを助けるために一日を通してすべてを使用することがほとんどないシンプルなツールがあります。毎日の建設的な確約を使用すると良い方向に劇的にあなたの存在を変更することができます。彼らはあなたがはるかに自信を持って、はるかに認識し、それ以上の確認を自分のにし、よりよいのためのより多くの面であなたの存在を変更することができます。
正の確約は何ですか？ポジティブ確約は終日使用することができるどこでも、あなたがそれらを必要とし、いつでも、より多くのあなたは、単純な建設的な思考が有害なものを引き継ぐそれらを使用し、あなたの人生で何が起こっての利点を見ることができます。肯定は、本当に私たちもめったにはるかに積極的な態度であなたの人生を見に、何を意識していないことを負のセルフトークを変更するために使われている簡単なテクニックです。
私たちのほとんどは数年のためにそうあなたのアイデアや、また、あなたが思考のあなたの方法を再訓練したら一夜にしませんが、あなたが確約に固執する場合、彼らはうまくいくと信じ方法を変更する負のアイデアを自分自身を砲撃しました。生活の中で様々な状況に対処し、最も人気があり、成功したは以下のとおりですに対して異なる肯定のテクニックがたくさんあります。ミラーmethodThis技術は、あなた自身に感謝し、自己認識と自尊心を開発するのに役立ちます、あなたは自分の下着やより良いまだ裸のいずれかで、好ましくは全長1、鏡の前に立つべきである。
あなたの頭にスタートし、ボディをダウン作業は、それはあなたが、たとえばあなたが、または "私は私の髪が輝くように、光がそれに当たるとまったく色のわずかな違いが好き"と言うことができ、身体の領域について好む何か大声で言う"私の目には、____の美しい色合いである彼らは、輝きと輝き;。私の目は素晴らしい機能であり、"時間がかかるし、あなたの自己の多くの肯定的なイメージを構築し、すべてのあなたの体の上にゆっくり行く。
どこtechniqueThis方法はどこでも利用され、あなた自身が否定的な思考を考えるキャッチするたびに、あなたは負の信念を持っている実感するたびに、単に十分に低くならないようにそれを断るように、あなた自身があなたの頭の中のボリュームノブを下げるの信じることができますもはやそれを聞いて。その後、損傷を交換する肯定的承認を信じて、自分自身にそれを繰り返して戻って音量を上げる。
ゴミ箱techniqueIfあなたの思考は、紙のスクラップにそれらを書き留めてボールに用紙を台無しにし、あなた自身にこれらの考えを言っている、これを行うことによって、ゴミ箱にそれを投げ損傷していることは何もゴミません、彼らが属しているところです。あなたは5または10分、あなたの目を閉じて、すべての思考や感情のあなたの心が空にさせためにリラックスすることができます場所を正確に瞑想はどこか静かmethodFind。あなたが繰り返し、あなたが言っていることを信じている言葉に集中しながら、何度も何度も自分自身にあなたの肯定を繰り返すように起動します。
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