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ジョージ·バーナード·ショー は、食品への愛よりもsincerer愛はありませんと言ったが、ジャンクフードと不倫は後悔につながる。
ブラウニーは、細胞レベルで体を補充するために必要な重要な栄養素を提供することができません。その代わりに、砂糖フ
朝食は本当に一日の最も重要な食事ですが、あなたは私たちのほとんどのようにしている場合は、子供たちは着替えの間に急いで自分自身を見つける、犬飼育、ドアとオフ出朝の仕事、それはベーコン、卵、ビスケットとグレービーずにだ。
するそのドーナツのために
を食べるのではなく健康的な食べ方。
各食品群のために必要な推奨される毎日の金額は、2カップフルーツ、2 1/2カップの野菜、6オンスである。穀物、5 1/2オンスタンパク質(このカテゴリは、肉、鶏肉、魚、卵、豆、ナッツ類を含む)、3カップ牛乳
運動と栄養のための10の食品は手をつないで行く、そして消費する健康食品には、食料品店を訪問したときに購入するのかを知ることから始まります。
その厳格な健康ガイドラインを満たす食品で、アメリカ心臓協会のスタンプは、そのハートチェックのロゴが