でズンバ（4 DVD）コレクショントーニングスティック（ダンベル付き）2週間前に設定され、私は毎日宗教的にそれをやっている！それは素晴らしいトレーニングだ（私も！ファットブラスター、ライブ戦利スカルプト+腹筋、そしてキックパンチとジャムを持っている）、私はジムで私よりもそんなに多くの汗をかく。
私は自分自身が本当にこれらのトレーニングで自分自身をプッシュ見つける。参考までに、私は本当に5'4 "119ポンド程度、フィットしていると私はピラティス週3回を取る、一部が楕円とあちこちランニングやるが、私はいつも毎晩私のTJトレーニングを行う準備ができています私のように感じるときでもがらくた、私は、このズンバフィットネスDVDを入れて、オープニングの音楽はトレーニングへの準備ができて私を取得唯一の欠点は、私のクワッド筋肉が巨大になってきていている、私は多分この3倍の週代わりに7を実行する必要があります。
！P私はそれをやってたら、私はそれにとても取得し、その後、私は自分自身については非常に良い感じここでは、それぞれのトレーニングのための私のレビューの内訳は次のとおりです。BuyDvdMartでズンバ4 DVDボックスセット：。http://buydvdmart COM /product_info PHP /ZUMBA-DVD-コレクション。トー·スティック付き - ダンベル-P-1091Learn＆バーン：非常に役に立った、ストレートバットから動きを学び、右の後汗を流しそれはあなたが興奮する私が最初の日にこれをしなかったし、それは私が興奮しました。 。。
TJ翌日に行う唯一の私はクラスのキックボクシング心肺機能の多くを撮影したので、一度これをしなければならなかったそれは従うことは簡単です20分ワークアウト：！グレートあなたは多くの時間を持っていないときの欠点はそこですここでアッパーカットの多くは、私は脂肪ブラスターのように多くの様々な期待していたが、それにもかかわらず、あなたはまだカロリーを消費し、楽しみを持っています。ここでターボもあります！私は通常、脂肪ブラスター、アブジャム、またはターボスカルプトでこのトレーニングを行う。ターボスカルプト：。
！私は速すぎてバルクアップしないので、私は2を使用5重みをこのトレーニングを愛し、私は最初の5分以内に狂ったように汗をかく私はFLIES前と時間、このような重みを使ったことがないすべての動きはオリジナルであり、あなたは、このいずれかで偉大な内股と腕のトレーニングを取得しますカーディオパーティー1：アメージングカーディオトレーニング私のお母さんはZUMBAをとり、紡績、彼女は、これは彼女が今まで行われている最高のトレーニングであると言うそれは感じている。すべてのあなたの筋肉うち良いと動作します。
私はここですべてのターボと楽しい動きが大好きです私はすべての突進が好きですが、あなたは私が上の3マイルを実行するよりも、これをやって多くの汗をかくことは、私だけだ！、何をすべきかあなたが得やらなきゃHEYませんトラック私は特にクールダウンを愛する音楽が素晴らしいですし、カポエイラの動きが楽しいです+セクシーワークアウトダンスの動きのように、少しこのいずれかで楽しい40分アブジャム：。。。私の腹筋は、このいずれかの後に燃えている。それは40分長いと言うが、それはわずか20分長い10分立っABトレーニングと10分マット腹筋運動です。
あなたが床運動に着く頃には、あなたの腹筋が燃焼されます！心肺機能トレーニングとあなたのいずれかを使用して、これを使用'は素晴らしい結果を得るでしょうBuyDvdMartへようこそBuyDvdMartは次のように項目の最低価格があります。！。http://buydvdmart COM /product_info php/zumba-dvd-collection-toning-sticks-with-dumbbells-p- 1091検索
