ないかもしれません。
すべてが迅速に移動し、誰もが締め切りになります。光の速さで、世界中のニュース、エンターテイメント、情報、旅行。すべてが私たちの指先で、我々は選択した任意の時間です。我々はそれをいつでも我々は、私たちが望むものを得るために使用されるようになっている。遅延の忍耐と寛容のレベルは石のように落ちているが個人的な満足の基準は、上昇している。それは重量を失うことはすぐにすべてのダイエットの目標であること、近くに瞬時満足のこの世界で？問題が重量を失うと、すぐに体重を減らすための最善の方法ではないことであることも不思議である。実際には、すぐに体重を脱ぐディーターはその一つ重大な、リスクのカップルを実行します。
あなたは体重を減らすことを決定するとき、あなたはそれを正しい方法でやっていることを確認する。あなたが最も効果的な方法でそれをやっていることを確認したい。さらに重要なのは、あなたが安全な方法でそれをやっていることを確認したい。すぐに重量を失うことの主な問題は何ですか？それでもダイエット中であってもできるだけ早くあなたがダイエットを止めるように、または、あなたは右の背中に失ってしまった体重をかける。体が危機として急激な体重の減少と低カロリー摂取を解釈するために起こります。それはサバイバルモードになり、水の重量と筋肉組織を犠牲にして買いだめ体脂肪を開始する。
また、できるだけ早くカロリー摂取量が上昇するにつれて、体も脂肪にそれらのカロリーの大半を回し始めます。ダイエットのための結果はヨーヨー減量/体重増加です。当初、ポンドはすぐ剥がれる。本体はサバイバルモードに移行するにつれて、毎日、毎週の重量損失が少なくなる。最後に、ダイエットは、この遅い減量に不満、より普通に食べることを開始し得るとき、失ったすべての重量を取り戻し、もっとされています。さらに、すぐに重量を失うことは傷つけることができたり、あなたを殺す。ほとんどのクラッシュや流行のダイエットは、体が正しく機能するために必要なミネラルやビタミンが不足している。
特に、急激な減量は、あなたが、カリウム、かなりの量が失われる可能性があります。カリウムは、心臓の筋肉を含む、筋肉の電気伝導度を調節する鉱物である。十分なカリウムが失われた場合、心臓が不規則なリズムを体験することができ、これは、不整脈や不注意なダイエットを殺すことはないことができます。体重を減らすための最も安全で効果的な方法は、定期的な、持続的な運動と、スマートな食品の選択肢を組み合わせて果物、野菜や小さい部分を考えることです。だから、すぐに重量を失うことを忘れる。本当の体重減少は深刻かつ永久的なライフスタイルの変化ではなく、最新の有名人のダイエットから来る。
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