ストレート減速のための6ポイントは、あなたが本当に増加を受けて、特定の人に育って、その後、周期で、下の減速がフルに本当に難しい因子であることを理解しているかもしれませんしている人間の脳

を含める。
あなたはそれらを成し遂げるための熟達したので、少し時間を取得するための作業の素晴らしい取り引きを見つけることができます。だからあなたの心はそれをすべて取得しようと、非常に実質的スピードで機能して、はるかに、またはしかし、それはそれがすべて終らせるための実行可能ではないので、それが検索している現実にに関してで動揺受信を開始します。ますます結果では、時間は常に心配の素晴らしい取り引きを使い切ると、本当に少しの時間が存在することから喜びを受ける。でも、しかし低く減速は本当にセットアップするための複雑な可能性ですが、それが行われている可能性があります。
1：ここでは低迷下成人の増加、人間の脳に6老舗の戦略がある。あなたの会社に長い時間の上下限PerformFixを入れて、それらによって立っている。あなただけに持っていない場合でも、それにもかかわらず周期で、それが残業操作が不可欠だが、それをしない。あなたの仕事を最大限に持っている時間が固定されているときは、日中ははるかに有能に動作させることができます。または非常に少なくとも週2回 - と週末に休憩を与える。あなたはそれを持っているべきである。

2。何もはるかに楽しい、好きな男性と女性との夜を受けるよりはありませんfolksAbsolutelyその他に任意の夜の時間のためにアレンジ。
これは適切に同僚、仲間、家族、またはあなたが本当にのコンポーネントである1つのグループのメンバーとなる場合があります。優れた時間を使用しています。

3。週刊義務（学校の取得、または非常にグループの中で自分自身が関与するように）一つ一つの週オフィスの周りに家の周りに出て行くとOUTに動機を調べておきます。可能はあなたのすべての時間がどのように完全に発見することを望んだために一つのことを調べるためにも、クラスに参加しています。あなたは、単に*あらかじめそのクラスに対して*を支払うので、あなたはそれを逃すためになだめされようとしていないことを明瞭に。

4。
日記をDiarySustainingすると、防ぐの周りに感じ、外に行動する強いる。これは、神経の緊張とゲイン鮮明に対処することを支援。毎日、それを最大限に決議を策定 - それは10分間単純だときでも！文の構造、構文、句読点、または他の誰もが今までそれを表示するために持っていないという事実に起因流れについて悩まされることはありません。

5。 MeditateYouは瞑想の各種戦略の素晴らしい取り引きを見つけることができますが、私はマインドフルネス瞑想のための優先順位を使用しています。
これは単に、現在のクイック内側にそこになるアクションです - あなたは、機能して歩いたり、お皿を洗うことが可能性がある場合に関係なく。クイックの中のあなたの心を維持するために、そして彼らが発生したときに心配や面倒な気持ちにタグ付けていない努力を。あなたが安心してはるかになろうとして来るように、それは毎日意識瞑想で過ごした5分で、少しずつで始めると、すぐにあなたのパフォーマンスにその建物の後にすることがすべて正しいことができます。

6。 BedComputersの前2数時間は、具体的に加算するため、むしろ興味深いです、コンピュータの電源を切ります。
周期で頻繁に、あなたは絶対に、任意の一つのことを模索して、朝の内側に3時にお使いのコンピュータシステムの前に座ってあなたの自己は完全に占領見つけることができます。あなただけのパーソナルコンピュータとは別に移動し、ベッドに移動し、それがその動機のためにコンピュータシステムがあなたの人間の脳を刺激するという事実であることはできません。非常に少なくとも二つ前適当にくつろぐように寝る、そして夕方に、下低迷に長い時間のパソコンの電源を切ります。
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