デンタルケアと簡単デンタルケアのヒント

デンタルケアは健康な歯の保存です。
歯科分解（虫歯）と歯周（歯肉）疾患、特に、いわゆる高い国で、人類を苦しめて最も普通の病気の一つです。それを実現するために歯の喪失のために余分な可能性が高い、生活の通常より高い。今までに示されているように、虫歯および歯周病の両方が歯と歯茎に集まる、プラークにおいて、細菌の作用の結果である。デンタルケアTipsLot多くのヒントは、一体的に私たちの笑顔を滞在する私たちのすべてが続いている。これについては私たちの心に入ってくる前と元本対価はブラッシングとフロッシングなどの歯科治療のヒントになります。これは、ブラッシング、歯分解と歯茎の病気で、その結果、細菌を取り除くのに役立つことは事実である。
によって、大きな、それは、歯を磨くために少なくとも2倍毎日オプションです。理想的なデンタルケアのために年二回、少なくとも、効率的に清掃歯を取得することを追加することに。 Technique1ブラッシング。 45度の角度で歯肉線の下に現在歯ブラシのクラッチ。優しくブラシを軽く引くまたは歯と歯茎の上の小さなサークルで行く。すべての歯のために再び行う。

2。手順1で同じ揺れアクションを使用して、すべての歯の内側を磨く。優しく短い前後愛撫を使用して、すべての歯の外側、内側と咀嚼表面を磨く。

3。外光を使用し、前後の動きを噛むために。
優しく細菌を奪うと息をクリ​​ーンアップするためにあなたの舌を磨く。

4。あなたのブラシが正しいサイズ（一般的には、小さいが大きいよりも優れている）である特定のこと。

5。歯肉線に対して45度の角度で毛、と歯茎の下にブラシの指示をスライド置く。

6。静かに揺れ毛や歯と歯茎の上の小さなサークルでそれを行く。

7。外装、内部の、そしてあなたの歯の咀嚼表面を磨く。チューインガム表面には、光リア前後運動を採用しています。 Technique1をフロッシング。ビニールまたはナイロンの完全な特殊デンタルフロス糸は、市場で入手可能です。
アイデアは、格納されたために署名するための機会がある場合には静かに歯の分野でスレッドで置くことです。低迷アクション人とこのスレッドを移動することによって歯垢を奪うことができます。

2。歯垢があなたの歯に挟まれに格納されている場合は、フロス、それは欠席すべき。

3。時には、記号はその外にあまりにフロス歯茎近くの歯の縁に、あなたがする必要が格納されます。

4。あまりにフロス歯の内側の領域を、これをしながらあなたの歯茎を傷つけないようにして作成します。ワックスのスレッドは、削除支援紳士同盟国に署名デンタルフロスにもご利用いただけます。

5。静かにフロスで歯の側面をこする。

6。すべてのあなたの歯に再びこのテクニックを行う。

7。 1つまたは2つの歯の後のフロスの汚れ空き領域に移動します。健康Teeth1ためのゴールデンルール。ビタミンやミネラルが裕福である食べ物を食べる。

2。それは空洞の原因になりますので、甘いと付箋食品から遠ざけること。

3。毎日、頻繁に2回磨く。

4。良質の歯ブラシと歯磨き粉を採用しています。

5。あなたの歯科医年2回を掲載していません。
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