治療選択肢を治すために関節痛と簡単なヒントを制御する方法として、関節痛の原因を行う異なります。
薬は症状を軽減することができますが、一般的にソースを扱わない。関節痛のための一般的な薬はアセトアミノフェン、イブプロフェン、およびそのようなオキシコドン、パーコセット、またはメサドン、ナプロキセンなどの抗炎症薬などの麻薬鎮痛剤が含まれています。多くの人は、関節炎とその関連疾患の痛みを伴う症状を耐える。彼らが苦しむことができる症状は圧痛、腫脹、発赤、痛みやこわばりがあります。関節炎のように多くの異なる種類がありますが、最も一般的なのは、変形性関節症です。関節リウマチや痛風は、他の2つの非常に一般的なタイプです。
何が関節炎関節痛の原因は不明です？関節痛の原因は、ほとんどの科学者は遺伝とライフスタイルの選択肢が主要な役割を果たすと信じている。重量： - あなたが重い、あなたの関節の上に置くより多くのストレス。したがって、あなたは彼または彼女の体重を支える関節に多くの圧力として入れていないしている人よりも条件を開発する可能性が高くなります。ライフスタイル： - 力仕事関節にストレスや関節の痛みや怪我につながることができます。あなたの仕事は力仕事を伴う場合は、大きな重みで作業する場合、または、あなたは、共同の条件を開発するよりがちである。
増加した年齢： - 研究あなたは年を取るにつれて関節痛や関節炎の発症のリスクが上がることを示している。性別： - あなたは、あなたが男性である場合に比べて女性である場合に関節炎を発症する可能性が高くなります。男性は、変形性関節症と関連する条件の影響を受けにくくなります。セルフケア関節痛に対処するために重要です。健康的な食事と良い運動とストレッチングプログラムが機動性、柔軟性、フィットネスのレベルを高め、マイナーな関節の痛みの緩和を提供するのに役立ちます。負傷し、回復プロセスの間とき選手は、しかし、困難な活動を制限する必要があります。
熱や氷や痛みのパッチを適用するなどの別の方法は、安全かつ効果的なマイナーな関節の痛みの緩和を提供することができます。関節痛のために最も重要なヒント： - 痛みがある場合にユーカリオイルを適用します。蒸気患部または熱湯にタオルを浸しては、タオルから水を外にねじり、患部に適用します。肝油の1ティースプーン1小さじ対策に毎日スティックを持っている。特にすぎる鎮痛剤を含有するもの麻薬と睡眠薬の使用を避けてください。痛みを悪化させるいくつかの製品があるので、あなたのダイエットを見てすることができます。
時には、乳製品、柑橘類、アルコール、いくつかの肉、牛肉、豚肉、ラム、および植物油は、炎症作用を持っており、あなたの状態は、炎症性であれば、これはあなたが考慮すべき関節痛治療薬です。あなたはあなたのためにそこに良い関節炎ダイエットを見つけることができます。グアバ、オレンジ、そしてスグリのようなビタミンCを含む果物がたくさんある。牛乳とジャガイモを避​​けてみてください。通常、関節痛朝はもっと感じられる。毎日寝る前に患部にいくつかの軟膏を適用します。ヨガでシンプルな練習、サイクリング、水泳などを歩くと痛みを制御することができます。演習はシンプルにと無理をしないでください。
胸のレベルの水の中に立って練習を行うことも、痛みを改善します。正しい姿勢は、座って歩いて横たわっている間維持されるべきである。食品を削減し、演習を行うことで太りすぎ、コントロール重量場合。検索