、それは彼らがめちゃくちゃに行くし、ホリデーシーズン中に不要な重量を得ることはありませんので、あなたの減量目標を追跡することが重要です。
これは、ホリデーシーズンはここにあるとき誘惑に魅了されることは非常に一般的です。より多くのあなたが必要以上にこれらの食品に散財する衝動に抵抗することは非常に困難になりますその周りにあまりにも多くの興味をそそる料理があります。結局のところ、誰が今までおばあちゃんはあなたのお母さんはあなたのためだけに用意し豪華な七面鳥の皿に、またはそのように多くの努力を費やしている美味しいプリンに抵抗することができますかこれは、その1すべての重要な質問に答えなければならない時間です。
何がほとんどここに重要？あなたはカロリーに問題がある限界以上の方法であることを発見したときは、これらのおいしい食べ物については短期的欲求を満たし、自分に後悔と怒りの数ヶ月に苦しむしたいですか？あなたのメニューのうち、これらの炭水化物を省略することになっていませんでした？あなたがあってもそれに触れることになっていないときになぜあなたはそのおいしいかぼちゃプリンの二つの大きなお代わりを得たのですか？今、あなたは、辺ぴな所に無人島のビーチで立ち往生脂肪ネズミイルカのように哀れに見える。
この哀れな状態に着陸する前に、クリスマスパーティーや素晴らしい料理が寛大な量で提供していますお祝いの任意のフォームの間に食べかけからあなたを防ぐことができ、いくつかの有用なヒントに従うことが最善です。調べてみましょう！ヒント＃1：PreparationOkayは、これはあなたが実装することができます1便利なヒントです。あなたはそのパーティーに得るためにあなたの家の外にステップの前に、水の大きなガラスを飲み、果物や野菜の大盛りを食べる。あなたが家を出るときに空腹感じることはありませんので、あなたの腹を埋める。その中に繊維を持って新鮮な果物をたくさん食べる。それはあなたを埋めるのに役立ちます。
ヒント＃2：FoodThis近づかが使用する別のきちんとしたトリックです。たら、サラダとお皿を埋める、そこにそのようなその甘美なステーキのようないくつかのタンパク質の食事、またはその食欲をそそる七面鳥のスライスを取得します。遠くすることができますように、食品から逃れる。食べ物がどこにあるかたむろしない場合、または2番目の支援に自分自身を治療する誘惑に抵抗することができないだろう。ヒント＃3：あなたは友人と一緒に、あなたのお気に入りのトピックまたは離れて食物からあなたの注意を取ることができる刺激的な何かでおしゃべりの時間の大半を過ごすことができれば友達とチャット。
あなたが一人である場合は、グループに参加し、彼らの陽気な会話に参加しています。ヒント＃4：飲む水は離れて、その中にあまりにも多くのカロリーを持っているフォームアルコールやソーダ滞在。それはいっぱいにしたり、喉の渇きを癒す、あなたが服用されるべきである以上、いくつかのカロリーになってしまうであろうことはありません。ヒント＃5：あなたのGoalsItは常に自分の目標を思い出すのに役立つことを忘れないでください。これらの目標を肯定し、自分が形になって、将来的に非常にすぐにあなたのベストを見て視覚化する。
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