で行うことができます。
あなたが過敏性腸に苦しむ場合は、一人でいるから遠く離れている！過敏性腸症候群とは何ですか？IBSの人の消化管に影響を与える機能障害として分類されます。 IBS、口から、小腸、大腸へのすべての臓器と直腸と肛門に影響を及ぼす可能性があり、そのように正しく機能しません。この症候群は、また粘液性大腸炎、けいれん性大腸炎、およびけいれん性結腸のような他の名前で知られているが、この症候群は、硬化性の病気ではありません。それが今のように、もっと重要な腸症候群、その原因と、その治療に研究され、今でも大部分が決定的である。実際には、この症候群の主な原因は知られていない。
それがどのように扱われる？過敏性腸に苦しんでいる人は、しかし、彼らの食生活を変えることからの救済を得ることができます。残念なことに、医師は通常、過敏性腸の症状を管理するために、患者の食事のガイドラインを与えて見送る。しかし、あなたが食べたり飲んだり何かを見て、非常に役立つことがあります。患者の食事の変化は、過敏性腸に伴う症状の管理に長い道のりを行く。特に場合は、またライフスタイルの変化がある場合、またはあなたの状態に特定の薬を服用。これは、彼らが持っている症状が良く管理されていない場合は、この苦しむ人々が生活の中でいくつかの大きな混乱を持つことができ、特にため、知ることは非常に心強いです。
それが消化管を通過するので、食べ物は、IBSの症状の直接のエージェントです。刺激が患部に直接接触して来るだろう。だから、それはあなたが食べたり飲んだりかを制御することは理にかなっています。あなたが過敏性腸を持っている場合、一般的なルールとして、脂肪の多い食品、カフェイン、コーヒー、炭酸飲料やアルコールを避ける。食品のこれらのタイプは、胃腸刺激性であり、IBS発作を生じさせることができる。避けるために別の食品群は、乳製品（乳糖を含む）である。他のほとんどの食品や飲料の場合、しかし、あなたは彼らがあなたのIBSとどのように反応するか見るためにそれらを試してみてください。
あなたはIBSによってもたらさ便秘からほとんど苦しむ場合は、あなたの食事療法でより多くの繊維を追加するには、うまくやるかもしれません。 ELISAのようなあなたを介して行くことができる生理学的なテスト、または酵素結合免疫吸着検定法、食品は、過敏性腸との反応を引き起こすかを識別することができます食物アレルギーテストもあります。どのようにプロバイオティクスは助けることができるかプロバイオティクスはまた、過敏性腸のために有益であることが見出されている。プロバイオティクスは、体のために健康な利点を提供するライブ微生物の異なる種類があります。
プロバイオティクスは、乳酸菌やビフィズス菌のようなすべての "善玉菌"が含まれています。消費されている食べ物や飲み物に存在するプロバイオティクスの種類に応じて、それができる：結腸癌コレステロールを下げる血圧を下げるには乳糖不耐症は、免疫機能を改善し、微量ミネラルの吸収を向上させる感染は消化性潰瘍を含む感染症の特定の種類の治療、予防管理を防ぐことは下痢の治療病原体の成長、または悪い細菌を防ぎ炎症を抑える。プロバイオティクスはまた、過敏性腸症候群、B.インファンティス及びラクトバチルスプランタラムの具体特定の株に関連する症状の重症度を軽減することが見出されている。
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