プロバイオティクスは生きた微生物が、ホストシステムのために有益であると言われている一般的に単細胞細菌である。
一部の人がサプリメントでこれらの天然に存在するプロバイオティクスを強化しながら、彼らは自然に、人間の体内に存在している。このような食品の利点のリストは長年にわたって成長してきたためです。その利点は、何十年も知られているが、それは科学的な証拠が思いついたことをごく最近でしてきた。主に消化管に影響を与え、人間の体内でこれらの千種以上があります。異なる細菌が身体に異なる効果を持っているので、その利点は、特定の微生物が他の微生物が提供するすべての利点を有していることを示すインジケータとして解釈されるべきではない。
その利点は、しかし、同じ原理で動作します：彼らは有害な細菌をブロックし、掛けるからそれらを停止します。彼らはまた、侵入細菌に対する私たちの体の二次保護として役立つ。また、減少乳糖不耐症、特定の癌の予防、コレステロール低下や血圧、感染防止、免疫システムを改善し、下痢の軽減、吸収を改善し、大腸炎や過敏性腸症候群からの救済を含む。でも、すべてのこれらの利点と、彼らは人のために悪いかもしれない服用前記状況があることに注意してください。これらは、免疫システムを低下させたか、非常に病気にも殺すことができる乳酸菌敗血症を開発していると人々が含まれています。
いくつかのケースでは、プロバイオティクスは、急性膵炎を有する患者における死亡率を増加させた。西オーストラリア大学の研究者たちはまた、与えられた子どもたちが、これらは特定の刺激に対するアレルギーがある可能性が高いことがわかった。がんの予防には、すべての利点の中で最も重要なの一つです。乳酸菌株はブルガリのラットの大腸癌細胞の突然変異を防止することが示されている。人体実験や証拠は、しかし、せいぜい乏しいとその最悪の矛盾です。その利点はまた、積極的にコレステロールと血圧の両方を下げることによって、あなたの心の健康にまで及ぶ。
これらは、血液中のコレステロールなど再吸収にそれがにくくなり、腸内で胆汁を打破することができるように考えられている。ラクトバチルス·ブルガリのいくつかの株は、全体とLDLコレステロール値の低減に約束を示している。これらの細菌を発酵乳飲料はまた、血圧のわずかな減少をもたらすことができ、高血圧および鬱血性心不全の治療に有益であるアンジオテンシン変換酵素阻害剤として作用するペプチドに起因する可能性がある。このような連れ菌も増殖および生存のためのそれらと競合、ならびに免疫力を向上させる形質細胞のいくつかの種類を増やすことによって成長するの病原体を防ぐと考えられている。
いくつかは、これらは、呼吸器感染症を防ぐ急性下痢の治療と子供にロタウイルス感染症を減少させることを言う。いくつかは、他の菌株は、伝えられるところでは全粒穀物とナットで見つかった微量ミネラルのmalabsoprtionを補正しながら、過敏症および炎症の低減に有効であると言われている。その利点についての主張は数が成長しているが、それはこれらの主張をサポートするために少し科学的な証拠があることに注意することが重要です。研究されているプロバイオティクスの利点にこれらの分野については、矛盾する結果がたくさんあります。
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