肥満は、今日、米国で最大の健康上の懸念となっている肥満を戦うのを助けることができます。
それは、アメリカ人は、彼らがそれらの食品を食べて、アメリカ人が持っているライフスタイルの種類にどのように食べている食品の種類のせいにされています。ダイエットプログラム、フィットネス力学は発芽しています。他の人がそれらの膨らみを失うには至っていない間、いくつかの肥満のアメリカ人は首尾よくそれらflabsを失っている。一部の人々は自分の体重を管理しようとするが、はるかに成功なし。アメリカ人が食べるように言う方法、かけ離れているため歯科医のアマリロ口腔ケアの専門家によると、ほとんどのアメリカ人は困難重量を失うことがある理由は、日本人やフランスは食事を楽しんでいます。
私たちは、外出先で食べる傾向があります。急いで私たちは私たちの忙しい生活に迅速かつ瞬時に食事を押し込むことを、すべての時間だったように私たちが食べる、歯科医は言った。彼は、その後、肥満はすぐに米国における予防可能な死亡原因の第1位として喫煙に代わる停止しません食べて、この種のことを追加しました。アマリロの歯科医は体重管理の専門家によって行われた研究に基づいて、文化やライフスタイルが他に比べてアメリカ人が食べる方法で、重要な役割を果たすと述べた。フランスや日本では、例えば、食事を持つことは、日常の儀式の重要な部分です。彼らは享受されることを意図されているイベントと見られている。
したがって、そこに人々はもっとゆっくり食べて、彼らは彼らの食事を味わう。その一緒に取得するには、家族や友人のための機会。彼らは、彼らがお互いに追いつくようにゆっくりと物事を取ることが期待されている理由厥。食事は、それは常に、外出先で、より多くの場合より、である必要があり、米国では違って、急いでいません。食品を適切に消化することができます前に、プロセスでは、それは時間がかかり、歯科アマリロから歯科専門家は言った。噛んで、ゆっくり消化が容易になりますので、歯科アマリロから歯科医によると、小さい刺されを取って、慎重に食べ物を噛むことは、私たちは食べる量を減らすことができます。
私たちが食べてゆっくりかむなら、それは私たちの体の我々が必要とする以上のものを食べる前に満腹感を感じるための機会を与えてくれます。私たちの体は、我々はすでにいっぱいであることを実現するために約15〜20分を必要としていますゆっくり食べることは私たちの一般的な幸福のために良いです。私たちが食べる場合は速すぎて、私たちの体wouldntのは、私たちの思考に我々はすでに満杯であるという考えを処理するために十分な時間を持っている。我々は急いで食べれば理由厥、その我々はまだ完全ではありませんかのように。その後、我々は再び別の一口をつかむように、我々は飢えていることを感じ始める、プルマンで歯科医は言った。
我々はよくなく、一口それを私たちの食べ物をかむことが若い頃Weveは私たちの母親に言われて思い出したと。急いで食品の巨大な塊をgulpingのこの問題に対処するために、口腔ケアメーカーは特に人、肥満である人々が、彼らの口に入る食品の量を制御することを可能にする製品が出ている。そのような製品は、一部の人々はそれを呼び出すように、体重管理ツールまたは歯科アプライアンスです。それは、リテーナが、そのではないように見えます。あなたの口の大きさが一時的に縮小されるように、あなたの口の屋根にカスタムフィットは、あなたの口の中でツールを入れて：何それがないことはこれです。
これにより、あなたが小さい刺されを取ることを余儀なくされています。あなたはあなたが食べていたたびにこれを配置する必要があります。それは少しあなたのスピーチに影響を与えますが、このツールまたは歯科アプライアンスは、嚥下を妨げることはありません。検索
