あなたのベッドで睡眠のためではなく、ベッドに座っているあまりに多くの時間を過ごすインチの周りに座って、のんびりに適しています、必ずベッド

に座っての効果は、あなたの健康に悪影響を及ぼす。
あなたがベッドに座っていると、快適で居心地の良いであることを信じるかもしれませんが、それは物理的な痛み、痛みやその他の病気を繁殖座りがちな生活の一形態である。一日を通して十分な身体活動を得ていないことで、あなたの健康を危険にさらすことができる医学的な問題を開発する危険性があります。肥満
ログイン

があまりにも多くのベッドに座っていると、肥満を引き起こす可能性があります。 "心理学の今日"というタイトルで2007年2月の記事によると、 "肥満：お座りが美少女ではないです"と博士はジェームズA.レヴァイン、内分泌学者は、座りがちな生活と肥満の間にリンクがあることを説明しています。
あなたはいつもベッドに座っているときは、健康的な体重と体脂肪率を維持する上で重要である日常の活動、を逃す。このような、郵便局に歩い行使またはあなたの犬と遊ぶなどの日常活動は、あなたがカロリーを消費すると、メインの筋肉群を動作するように物理的にアクティブにしておく。しかし、ベッドに座っていることは、あなたが必要とする身体活動を逃してします。あなたはカロリーを消費し、それらをオフに燃えていない場合は、肥満の増加になることのあなたのチャンス。 【楽ギフ痛み検索検索

あなたはいつもベッドに座っている場合は、そのようなあなたの筋肉や関節のようにあなたの体全体に痛みを経験し始めることがあります。
あなたはあまりにも長い間床に座るときは、後で痛いになることができる位置や姿勢にあなたの体をロックする危険性があります。腰が痛いとなりながら、たとえば、あなたがベッドでテレビを見ながら下支え座ってあなたの首の剛性を与えることができます。あなたの筋肉は常にベッドに座っているから弱体化するので、あなたの体はあなたが適切に調整した場合よりも、筋肉痛になりやすいとなります。買取冷え性
ログイン

悪い血液循環は常にベッドに座っているの副作用です。あなたは長時間の不動である場合は、血液が正しく全身を循環しない。
冷え性は、このような血栓またはあなたの足と足で循環の喪失など、長期的に健康の合併症を引き起こす可能性があります。起床と動き回ることにより、あなたの血が正しく循環するのに役立ちます。買取うつ病
ログイン

は、常にベッドの周りに座るときには、落ち込んでなることができます。身体活動の欠如は、あなたの気分と幸せになるためにあなたの能力に影響を与えることができる。人間の相互作用に従事しないことによって、あなたもうつ病を引き起こす、孤立を感じるように始めることができる。アクティブであることは刺激的であり、あなたが常にベッドに座っているから得ることができない幸福の全体的な感じを与える。
運動や身体活動は、よりよい健康チャンネルによると、うつ病のための潜在的な治療法です。
【,""