なし背の高い探しているあなたは本当に靴があなたの人生の残りの部分を持ち上げて着用したいですか？それともあなたは、むしろ自然に背が伸びる方法を発見したいと思う？あなたはあなたの子供がに育つでしょうどのように背の高いを心配していますか？多くの側面は、あなたの遺伝子は特に、あなたはどのように背の高い影響を与えるという事実にもかかわらず、あなたは今も背が伸びることができます。
あなたは少しの努力であなたは自然に2インチ（約5cm）によってあなたの高さを増やすことができます、そしてあなたがそれを一生懸命場合は、高さが4インチ（約10 cm）の約得ることができることをご存知ですか？それは本当にどちらその難しいことではありません。それが取るすべてはプログラムに従うことにあなたの時間、献身と熱意です。と数ヶ月以内に、あなたの靴のリフトを忘れていただろう。我々はに集中しなければならない主なものは、特に骨、脊柱と脚です。これら二つは、それが容易に適切な姿勢や運動を介して延伸することができる特性を有するため、高さを増加させる能力を有する。
あなたが上で動作するはずの骨の最初のセット、あなたの背骨である。イン間でこれらの骨（または脊椎）には、高さ数インチを得るのを助けるために長くすることができる柔らかい軟骨ディスクです。背中に働くことは、実際に戻って問題を引き起こす可能性があります靴のリフトに頼るよりも優れています。ストレッチと背の高い成長させるためのワークアウト以外は、座ったり立っている時に正しい姿勢を保つことに焦点を当てるべきである。また、あなたはベッドに横たわっているとき背中平らでまっすぐしてみてください。これは、それが強く、長く成長することができるように、背筋を解凍するのに役立ちます。
一方、脚部はまた伸ばすする能力を有し、それは輝き骨ならびに大腿領域内にある。あなたは骨のギャップを持っていることを知っていますか？頻繁な演習を通じて、おそらく45-75分程度の日に、のは約6〜7日の週に言わせて、人は時間のほんの短い期間で効果的な方法でそれらの骨を長くし頼ら止めることができるかもしれませんシューリフトに。心にこのアドバイスを取ることで、自然に背が高く成長するための素晴らしいスタートです。一度エネルギー、熱意、意欲と献身を持って、あなたは数ヶ月以内にあなたの理想的な高さに達し、再び靴リフトに頼ることができませんでした。
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