あなたの肌、髪、爪 - - ジェルスキンケア

クレンジングジェルスキンケア美をクレンジングすると美しさのほんの表面的な対策以上のもの。
彼らはあなたの全体的な健康の直接反射である。これらの外側の組織を消化、代謝、適切な組織の発達に関与して内側の生理学的プロセスによって作成されます。外側の美しさは、あなたが適用される場合があります外部洗剤およびコンディショナーよりも、あなたの消化と代謝の強さ、あなたの食事療法の品質、そしてあなたの血の純度に多くを依存している。アウターBeautyAsための一般的な推奨事項は、我々は、スキンケアの鍵はあなたが持っている特定の肌のタイプにあなたの食事療法とスキンケアのルーチンをマッチングされて、議論します。
一方、関係なく、肌のタイプのすべての人に参考になる美肌、髪と爪のためのいくつかの貴重な提言があります。

1。ダイエット：適切な栄養がなければ、あなたのコラーゲン層を薄くし、無駄のようなものが行われる。時間が経つにつれて、あなたの肌は栄養不足から水なしで植物のように縮むことができます。お肌がふっくらと輝く保つために：A.作りたての新鮮さ、全体の有機食品を食べる。パッケージ化され、缶詰、冷凍、加工食品や残り物を避けてください。これらの食品は少し栄養価を持っており、また、彼らはしばしば不十分な皮膚に局在不純物を作成している消化する。
毒素の結果の蓄積はさらに栄養と自然の浄化プロセスの皮膚を奪う刺激をブロックの循環を引き起こす。 B.は、皮膚栄養食品を好む。

1。緑豊かな緑の野菜は、ビタミン、ミネラル（特に鉄分とカルシウム）が含まれ、抗酸化作用が高い。彼らは、肌に栄養を与え、早期老化から保護。

2。朝食でぶどう、メロン、梨、プラムと煮込みリンゴのような甘くジューシーな果実はほとんどの人に肌のために優れている。

3。異なる食以上粒の多種多様を食べ、朝食とランチで混合穀物サービングをしてみてください。すでに食べて小麦と米にアマランサス、キノア、クスクス、キビ、大麦を追加します。
ヴァータ肌*説明：ヴァータ、空気と空間の要素で構成されています。あなたはヴァータ肌のタイプを持っている場合は、あなたの肌は、乾燥した薄い、有孔細かい、繊細なタッチにクールになります。バランスが取れたとき、それは、エレガントで魅力的で繊細な軽さと洗練された光る。バータ皮が不均衡されると、過度の乾固する傾向となり、さらに粗くて薄片状であってもよい。アーユルヴェーダで配信健​​全な文化は、よりあなた自身がより多くのあなたが証明されたアーユルヴェーダケア漢方薬および救済については、それについて知っていることになるでしょうが含まれるように魅力的かつ効果的であるとの世界を提供してきました。
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