アサイ

1。
アサイーは蛋白質の良い情報源です。タンパク質は、特に身体人体のビルディングブロック、臓器や筋肉などの組織の一つである。タンパク質は、皮膚、髪、爪のコンポーネントです。！オンス用とオンス、アサイーは、卵2以上のタンパク質が含まれています。それは何世紀にもわたって使用されているために何かを - アサイーは体が解毒するのに役立ちます。

3。アサイーはワークアウト後の回復における筋機能と補助をサポートする、高ミネラルとアミノ酸含量を持っています。

4。
アサイの脂質含量は、あなたのエネルギーレベルを高め - あなたがスポーツをするか、単に忙しい生活を持っているかどうか、アサイーは、あなたが必要とする余分なエネルギーを持っています。

5。アサイベリーは、ストレスレベルを調節するために助けることができます。

6。アサイーは性的な健康のために良いです。アサイベリーとその抗炎症作用で酸化防止剤は、ストレスを軽減し、あなたの体に汚染物質やフリーラジカルの作用に対抗することで受精率を向上させることができます。

7。アサイーの高い栄養成分があなたの免疫システムが病気を撃退​​する必要があり、ビタミンやミネラルが含まれています。

8。
アサイの酸化防止剤の含有量は、フリーラジカルから細胞を保護することによって老化の影響を低減することができる。

9。この抗酸化物質の含有量は、また前立腺肥大を予防する要因になることができます。

10。アサイベリーの高カルシウム含有量は、骨折や骨粗しょう症を予防する、骨の健康を向上させることができます。アサイーは良いボディ！11を行います。アサイのカルシウム含有量はまた、生理痛を軽減するのに役立ちます - アサイージュースは女性に特に有益である。

12。
アサイーは、あなたの心のストレスを減らすことによって心臓の健康をサポートしています（これは、場合内皮細胞による一酸化窒素の生産を緩和循環を刺激するアサイーのanthocynaninコンテンツ、特に3 - グルコシド、）。酸化防止剤はあなたの心のために特に適しています - アサイもポリフェノールが含まれています。

13。アサイーはHDLのレベル（善玉コレステロール）を高めながら、LDL（悪玉コレステロール）が低い、保つ必須脂肪酸を含んでいます。

14。
アサイーで見つかったステロールは、血圧を下げることができ、そしてそれのanthocynaninsはあなたの体を通してあなたの循環系を保護します。

15。アサイーは失明につながることが、糖尿病患者の網膜症を防ぐのに役立ちます。アサイは、眼の損傷を防ぐために、毛細血管を強化し、また、適切なグルコースおよび脂質レベルを維持するのに役立ちます。アサイーは糖尿病患者のための非常に良い、低グリセミック指数食品です。

16。低GI食品として、アサイーもアサイ減量しようと人々のための素晴らしい料理作り、食欲を制御するのに役立ちます。

17。
スポーツ医学誌に報告された研究によると、アサイーのベータsitoserolコンテンツカウンター免疫抑制と効果的な免疫機能を高め、リンパ球活性を調節する。

18。アサイーは、その抗酸化特性を通じて、細胞の損傷を防止することにより、あなたの免疫システムを助けます。

19。アサイの抗真菌、抗ウイルス、抗菌特性は、病気を防ぐのに役立ちます。

20。アサイは、変異原性化合物からのDNAへの損傷を防ぐのを助け、発癌物質ができる。

21。アサイーは消化​​機能を改善するのに役立つ食物繊維、たっぷり含まれています。

22。アサイは、酸逆流性疾患（GERD）を治療するのに役立ちます。
アサイーで抗炎症作用と抗酸化物質は、GERDによるダメージを修復するために役立つことができ、また胃の酸性度を減らすことができます。

23。アサイーはさえピロリ菌、胃潰瘍の原因となる細菌を殺すことによって潰瘍を癒すのに役立ちます。

24。アサイの抗炎症作用は、クローン病の症状を制御するのに役立つ。

25。アサイはお肌がよりスムーズで若々しい保つことができます - アサイーのアントシアニンとフィトステロールはしわや損傷からコラーゲンのような皮膚や結合組織を保護します。

26。アサイは、胃、肺、皮膚、乳房癌を含む、癌のいくつかの種類のリスクを低下させる酸化防止剤、豊富である。

27。アサイーは関節炎の痛みを軽減することができ、抗炎症プロパティが含まれています。

28。アサイーは喘息患者のために有益である - その特性、抗炎症や抗酸化物質は、喘息症状を軽減することができます。

29。ビタミンEとCをたっぷり含んだ食事はアルツハイマー病のリスクを減らすことを発見神経研究の2004アーカイブ。アサイーは、両方のビタミンの優れた供給源です。

30。アサイのビタミンCやベータカロチンヘルプサポートの目の健康、特に糖尿病患者では、黄斑変性症の合併症を減らすことができます。

31。アサイーはまた、あなたの歯と歯茎のために素晴らしいです。
アサイーの高カルシウム含有量は、歯肉炎や他の銃の病気と戦っている間、あなたの歯が強く、白く保つことができます。

32。アサイーでオメガ3脂肪酸は、精神的な明晰さと覚醒を維持するのに役立ちます。

33。アサイーはその栄養コンテンツに安らかな睡眠のおかげで、特にビタミンB群に役立ちます。これらのビタミンは、ストレスを軽減し、セロトニンとドーパミンの生産を促進するのを助ける。

34。アサイーは全体的に良好な健康とウェルネスを促進します。

35。
アサイーは必ずしも病気を治すが、あなたの体はあなたの免疫システムにそれが健康を維持するために必要な栄養素を与えることによって癒すのに役立ちません。検索