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けいれんを

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月経痛、月経困難症とも呼ばれ、軽度から強烈に痛いの重症度に大きく範囲を落ち着かせる方法。
若い女性は、より痛みを伴うけいれんを経験する傾向がある。この症状は、子宮内膜の放出を刺激する化学物質であるプロスタグランジンの高まり生産にリンクさせることができる。鎮痛剤、温熱療法と食生活の変化は、あなたの生理痛を癒す助けるかもしれません。あなたのけいれんは非常に痛いですか、彼らは三日後に消えていない場合は、あなたの医者を参照してください。あなたは、あなたの症状を悪化させる基礎疾患を持っている可能性があります。
あなたは検索鎮痛剤の検索が必要になるでしょう物事はカルシウムが豊富な食品検索カルシウムサプリメント検索暖房パッド報酬 - 経口避妊薬は、検索検索を撃っ検索避妊は、複数の命令検索1

この痙攣を軽減するためにナプロキセンやイブプロフェンのどちらかが含まれている店頭鎮痛剤を取る。プロスタグランジンの産生を減らすことによって、これらの作品。選択したブランドで投薬の指示に従ってください。監督より、薬物の多くを取ることはありません。検索検索2

はあなたの食事療法に多くのカルシウムが豊富な食品を追加したり、カルシウムの補給を取る。
これは痙攣を含む月経症状を軽減するのに役立つ可能性があります。あなたが50〜19との間の歳であれば、毎日1,000 mgのを取る。買取3

レスト頻繁に終日。筋肉をリラックスして痙攣を落ち着かせるためにあなたの下腹部に加熱パッドを置きます。また、優しく痛いエリアをマッサージ。検索のiPhone 4

は終日頻繁に排尿、またはできるだけ早くあなたが衝動を感じるように。検索検索5

はあなたの筋肉をリラックスするため、そのようなカモミールなど、ハーブティーを飲む。検索検索6

この活発な散歩や他の穏やかな運動に従事。運動は体液貯留を軽減し、あなたの痙攣を軽減することができます。

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